Kreatín monohydrát je základným stavebným prvkom kreatínfosfátu, ktorý je zdrojom energie v bunkách. Kreatín zvyšuje fyzickú výkonnosť pri po sebe nasledujúcich sériách krátkodobého cvičenia s vysokou intenzitou. Priaznivý účinok sa dosiahne pri dennom príjme 3 g kreatínu.
POUŽÍVANIE (1 dávka = 3/4 odmerky (3 g))
Zmiešajte 3/4 odmerky (3 g) s 200-300 ml vody alebo džúsu a okamžite vypite. Použite približne 30-60 minút pred tréningom. Športovci užívajúci kreatín monohydrát by mali denne skonzumovať aspoň 2000 ml vody, aby dosiahli maximálnu hydratáciu.
SKLADOVANIE
Skladujte na chladnom a suchom mieste. Uchovávajte mimo dosahu detí.
VAROVANIE
Nepoužívajte tento výrobok, ak ste tehotná alebo dojčíte. Výrobok nie je určený pre deti. Uchovávajte mimo dosahu detí. Neprekračujte odporúčanú dennú dávku! Výrobok by sa nemal používať ako náhrada pestrej stravy. Konzumáciu tohto doplnku stravy by ste mali konzultovať so svojím lekárom. Skladujte pri teplote do 25oC na chladnom a suchom mieste mimo dosahu slnečného svetla. Výrobca nezodpovedá za škody spôsobené nesprávnym používaním alebo skladovaním.
