Doplnky výživy pred tréningom

Predtréningové doplnky sú navrhnuté tak, aby vám pomohli trénovať a dodali vám silu posúvať svoje limity tréning za tréningom. Tieto doplnky spájajú účinok rôznych aktívnych zložiek, takže pôsobia viacerými spôsobmi.

Pridaný kreatín najpravdepodobnejšie zvyšuje silu a výkon v rozmedzí 1 až 8 opakovaní alebo pri šprintoch (pri záťaži do 30 sekúnd).

Zložky zlepšujúce prietok krvi (L-arginín, citrulín a ornitín) rozširujú cievy, čím umožňujú, aby sa do svalov dostalo viac živín, čo môže byť prínosom aj pre vytrvalostných športovcov (bežcov, plavcov, cyklistov atď.). Nemusíte sa obávať, ak máte vysoký krvný tlak alebo ste citliví na kofeín; doplnky obsahujúce iba látky vyrovnávajúce krvný obeh majú účinok znižujúci krvný tlak. Ak však máte zdravotný problém, pred užívaním sa poraďte s lekárom.

• L-taurín podporuje funkcie mozgu a koncentráciu.
• L-tyrozín zvyšuje sústredenie v stresových situáciách, ako sú tréning alebo súťaž.

Pridaný kofeín zvyšuje bdelosť, krvný tlak a koncentráciu. Existujú však aj špeciálne nestimulačné energetické boostery, ktoré krvný tlak nezvyšujú vo výraznej miere.

Skutočne dobrý energetický booster má pomalý nástup účinku, nepôsobí tak prudko, no ani po 1,5 až 2 hodinovom tréningu sa nebudete cítiť vyčerpaní.

Skúšajte ďalej a po čase nájdete ten, ktorý vám bude vyhovovať najviac. Na výber máme širokú ponuku energetických boosterov.