Doplnky výživy pred tréningom

Predtréningové doplnky sú navrhnuté tak, aby vám pomohli pri tréningu, aby vám dodali silu posúvať svoje limity z tréningu k tréningu. Tieto doplnky kombinujú silu rôznych účinných látok, takže fungujú viacerými spôsobmi.

Pridaný kreatín je najúčinnejší na zvýšenie sily a výkonu v rozsahu 1-8 opakovaní alebo šprintov (pri záťaži do 30 sekúnd).

Látky zvyšujúce prietok krvi (l-arginín, citrulín a ornitín) rozširujú cievy, vďaka čomu sa do svalov dostáva viac živín, čo môže prospieť aj vytrvalostným športovcom (bežcom, plavcom, cyklistom atď.). Ak máte vysoký krvný tlak alebo ste citliví na kofeín, nemusíte sa obávať, že doplnky obsahujúce iba látky na úpravu krvného tlaku majú účinok na zníženie krvného tlaku. Ak však máte zdravotné ťažkosti, pred ich užívaním sa poraďte s lekárom.

• L-taurín zlepšuje funkciu mozgu a koncentráciu.
• L-tyrozín zlepšuje koncentráciu v stresových situáciách, ako je tréning alebo súťaž.

Pridaný kofeín zvyšuje bdelosť, krvný tlak a koncentráciu. Existujú však aj špecificky nestimulačné posilňovače energie, ktoré vo veľkej miere nezvyšujú krvný tlak.

Skutočne dobrý energetický booster má pomalý nástup účinku, nezasiahne tak silno, ale nebudete sa cítiť letargicky po 1,5 až 2 hodinách cvičenia.

Pokračujte v skúšaní a po čase nájdete ten, ktorý vám najviac vyhovuje. Máme na výber širokú škálu energetických stimulátorov.