Tráviaci systém a detoxikácia

Nadúvanie, plynatosť, hnačka, zápcha, bolesť žalúdka. S niektorými z týchto problémov sa stretol už každý z nás.

Dobrou správou je, že mnohé bylinky a rastlinné výťažky môžu pomôcť zmierniť tieto príznaky. Trávenie potravy, ktorá sa dostáva do nášho tela, si vyžaduje veľmi zložitý systém viacerých orgánov. Trávenie potravy začína v ústach a pokračuje v žalúdku a črevách.

Trávenie potravy prebieha pomocou tráviacich enzýmov, ktoré rozkladajú jednotlivé živiny na menšie zložky. Keď sa tak stane, črevný trakt začne vylučovať živiny a uvoľňovať ich do krvného obehu. Krvný obeh prenáša živiny na miesto použitia alebo uskladnenia.

Črevná flóra obsahuje miliardy drobných organizmov nazývaných "dobré" a "zlé" mikroorganizmy. Mikroorganizmy "dobrej" flóry fermentujú nestráviteľné vlákniny. Fermentáciou vznikajú mastné kyseliny s krátkym reťazcom, ktoré sa využívajú vo svaloch, hrubom čreve a pečeni. Vláknina sa teda používa ako potrava pre túto flóru - sú to tzv. prebiotiká, ktoré vyživujú črevnú flóru. Okrem toho črevná flóra rozkladá žlčové kyseliny a produkuje vitamíny B a K. "Dobrá" flóra navyše chráni pred infekciami tým, že zaberá priestor, aby sa infekcie mohli ľahšie uchytiť. Preto je veľmi dôležité udržiavať našu črevnú flóru v rovnováhe - bohužiaľ, kvôli životnému štýlu priemerného človeka existuje mnoho spôsobov, ako môže byť citlivá črevná flóra poškodená, a preto je nevyhnutné podporovať ju pre- a probiotikami.

Existujú rastliny, ktoré poskytujú tráviace enzýmy, rastliny, ktoré vyrovnávajú črevnú flóru, a rastliny, ktoré poskytujú črevnej flóre výživnú vlákninu (prebiotiká) (Spirulina, Psylium Husk). Existujú aj rastliny, ktoré pomáhajú bojovať proti zápche svojím preháňacím účinkom (Cascara Sacadra, Petržlen, Psylium Husk).

Pečeň je náš hlavný detoxikačný orgán, je zodpovedná za odstraňovanie toxínov z krvi (detoxikácia) a tiež pomáha tráviť tuky produkciou žlče.

Príliš veľa toxínov spôsobí poškodenie pečene (stukovatenie pečene), čím sa zníži jej schopnosť vylučovať škodlivé látky. To vedie k mnohým ochoreniam (rakovina, autoimunitné ochorenia, hormonálne problémy atď.) a celkovému zhoršeniu zdravia.

Hlavným cieľom detoxikácie je preto pečeň. Mnohé byliny podporujú zdravie a funkciu pečene.