Hormonálna rovnováha

Naše ľudské telo je neuveriteľne zložitý a koordinovaný systém. Základom fungovania tohto systému sú hormóny - endokrinný systém.

Hormóny sú molekuly produkované bunkami, ktoré majú rôzne účinky. Bunky preto na seba navzájom (alebo na seba) pôsobia prostredníctvom hormónov. Hormón produkovaný určitou bunkou sa môže krvným obehom dostať takmer kamkoľvek.

Hormóny sú vnímané takzvanými receptormi, ktoré sa nachádzajú na stenách buniek. Hneď ako receptor zaznamená hormón (hormón sa naň naviaže), začne pôsobiť - v konečnom dôsledku hormóny vyšlú signál do jadra, kde sa spustia rôzne zmeny génov (v DNA). Takže v konečnom dôsledku sú to gény, ktoré sú zodpovedné za pôsobenie hormónov.

V našom tele sa nachádza mnoho hormónov - každý s iným účinkom - a ich hladiny sa neustále menia, takže sa neustále mení aj naša DNA a gény. Hladiny niektorých hormónov ovplyvňujú iné hormóny, ak je jeden hormón narušený, ovplyvní to mnoho ďalších hormónov (domino efekt). Preto je veľmi dôležité vyrovnať hormonálnu rovnováhu.

Ak sa hormón dlhodobo nepretržite nadprodukuje, receptor, ktorý ho vníma, sa nakoniec znecitlivie (desenzibilizuje), čo vedie k hormonálnej rezistencii. Najznámejším príkladom je inzulínová rezistencia, keď hormón inzulín, ktorý je nevyhnutný na reguláciu hladiny cukru v krvi, je len ťažko rozpoznateľný svojimi receptormi.

Ak sa hormón naďalej nadprodukuje, bunky, ktoré ho produkujú, sa poškodia a je ho menej - to je prípad cukrovky II. typu (poškodí sa produkcia inzulínu v pankrease), únavy nadobličiek (poškodí sa produkcia kortizolu) atď.

S pribúdajúcim vekom produkujeme menej určitých hormónov, najlepším príkladom sú pohlavné hormóny.

U mužov začína hladina testosterónu s vekom klesať, čo je spojené s nepríjemnými príznakmi, ako je strata libida, impotencia, únava, depresia. Na zvýšenie hladiny testosterónu je najznámejšou bylinou extrakt z čerešňového melónu (tribulus terrestris).

U žien s pribúdajúcim vekom klesá hladina estrogénu a nastupuje menopauza, pri ktorej sa zastaví menštruácia, ktorá bola predtým mesačná, a okrem estrogénu sa naruší aj hladina niekoľkých ďalších hormónov (serotonín, inzulín atď.). Na prevenciu predčasnej menopauzy a zmiernenie ťažkostí spojených s menopauzou sa odporúčajú aj doplnky stravy, ako sú výťažky z Maca a Dong Quai.

U žien je ďalším závažným problémom estrogénová dominancia, pri ktorej je hladina estrogénu vyššia, čo súvisí s mnohými ďalšími hormonálnymi zmenami (napr. inzulínovou rezistenciou, vyššou hladinou testosterónu). Byliny obsahujúce fytoestrogény, ktoré majú antiestrogénové účinky, môžu pomôcť pri liečbe estrogénovej dominancie. Patrí medzi ne koreň yam, rebríček, bodliak, harmanček a púpava.