Spánok a zvládanie stresu

Spánok je pre naše telo nevyhnutný proces, počas ktorého náš mozog intenzívne pracuje na ukladaní informácií a príprave na stresové situácie. Počas spánku sa tiež podporuje regenerácia buniek a tkanív, čím sa stimuluje budovanie svalov a zotavenie po zranení. Poruchy spánku, nespavosť a nepokojný spánok môžu byť veľmi nepríjemné, zvyšujú stres a letargiu, preto by sme mali urobiť všetko pre to, aby sme si zabezpečili pokojný nočný odpočinok. Ponúkame doplnky na podporu spánku aj na zlepšenie kvality odpočinku. Od melatonínu, extraktu z valeriány až po extrakty a živiny znižujúce stres (ako sú vitamíny skupiny B, horčík, tryptofán atď.) u nás nájdete všetko, čo potrebujete na zabezpečenie trvalo pokojného a regeneračného nočného spánku.