Testosterón je najdôležitejší mužský pohlavný hormón. Tento hormón je zodpovedný za vývoj mužských pohlavných znakov. Hrá teda dôležitú úlohu pri raste vlasov, chlpov, svalovej hmoty a kostí a pri reprodukcii (produkcia spermií, sexuálna túžba, erekcia).
Zohráva tiež úlohu v metabolizme tukov, pričom zvýšený testosterón tiež zvyšuje účinnosť spaľovania tukov. Má tiež funkcie v pečeni a centrálnom nervovom systéme.
Testosterón produkujú Leydigove bunky v semenníkoch. U žien sa produkuje aj vo vaječníkoch a nadobličkách, ale v oveľa menšom množstve.1 LH stimuluje Leydigove bunky semenníkov k produkcii testosterónu. Má stimulačný účinok v úzkej interakcii s folikuly stimulujúcim hormónom (FSH), ktorý sa tiež produkuje v adenohypofýze.
Testosterón je steroidný hormón, ale nie preto, že testosterón sa používa aj ako anabolický steroid, názov steroidu sa vzťahuje na ich štruktúru. Steroidy sú lipidy, ktoré obsahujú tzv. steránovú mastnú kyselinu. Tento skelet, spoločný pre všetky steroidné zlúčeniny, sa líši v jednotlivých atómoch, ktoré sú naň pripojené.
Steroidy zahŕňajú aj všetky pohlavné hormóny (ženské, mužské), kortizol, cholesterol a mnohé ďalšie zlúčeniny.
Androgénne hormóny a iné steroidné hormóny vrátane testosterónu sa vyrábajú z cholesterolu.
Príznaky nízkej hladiny testosterónu zahŕňajú:
- Nízke libido
- Impotencia
- Nízka hladina testosterónu
- Úbytok svalovej hmoty
- Obezita
- Zmeny spánku, narušený cirkadiánny rytmus
- Zmeny nálady
S pribúdajúcim vekom hladina testosterónu klesá, takže ak sa chcete vyhnúť nepríjemným vedľajším účinkom a maximalizovať svalovú hmotu, je dobré zvýšiť hladinu testosterónu prirodzene pomocou doplnkov.
V detstve môže nízka hladina testosterónu zabrániť/oddialiť rast a pubertu. Dôležité môže byť hormonálne testovanie detí, ktoré zaostávajú vo vývoji z dôvodu "neskorej sily".
K dispozícii je množstvo látok na zvýšenie hladiny testosterónu a optimalizáciu hormónov.
- Tribulus: účinná látka získaná z čerešňového melónu, ktorá sa používa najmä pre svoje účinky na zvýšenie hladiny testosterónu.
- extrakt z Maca: podporuje plodnosť, správny počet a funkciu spermií, zvyšuje sexuálnu túžbu
- Kyselina D-aspartová (DAA): pôsobí na hypofýzu a pomáha zvyšovať hladinu testosterónu
- Zinok: napomáha produkcii testosterónu. Pri nedostatku zinku sa môže znížiť hladina testosterónu v krvi.
- Vitamín D: Má vplyv na hladinu testosterónu a plodnosť. Dôkazom toho je, že bunky semenníkov sú plné receptorov vnímajúcich vitamín D.
Ak je hladina testosterónu po krvnom teste znížená alebo ak sa u vás vyskytujú vyššie uvedené príznaky, je vhodné užívať doplnky na zvýšenie hladiny testosterónu.