Nestimulačné posilňovače energie
Nestimulačné energetické boostery, užívané pred cvičením, môžu výrazne zvýšiť váš výkon bez nadmerného zaťaženia srdca.
Ich hlavnými účinnými zložkami sú látky podporujúce prekrvenie L-citrulín, L-arginín a L-ornitín. Ide o aminokyseliny, ktoré stimulujú tvorbu oxidu dusnatého (NO), ktorý pri správnej hladine vápnika zvyšuje vazodilatáciu, prietok krvi a množstvo živín prenášaných krvnou cirkuláciou, a zároveň znižuje krvný tlak v dôsledku zväčšeného priemeru steny ciev. To znamená, že svalom bude k dispozícii viac živín.
Pri tréningu sa účinky zosilňovačov NO prejavia pocitom ospalosti a zvýšeným výkonom, pričom najvýraznejšie sú pri vyššom počte opakovaní (nad 8). Existujú však štúdie, ktoré zistili, že môžu zvýšiť aj explozívnu silu a 1RM. Okrem toho môžu z ich výkon zlepšujúcich účinkov profitovať aj vytrvalostní športovci (bežci, plavci, cyklisti a pod.).
Často obsahujú aj pridaný L-taurín, ktorý zlepšuje funkcie mozgu a koncentráciu.
Pridaný L-tyrozín zlepšuje koncentráciu v stresových situáciách, ako je tréning alebo súťaž.
Tieto typy energetických boosterov majú pomalší nástup účinku, nezasiahnu tak silno, ale po 1,5 až 2 hodinách cvičenia nespôsobujú pocit únavy.
Keďže neobsahujú pridaný kofeín a majú dokonca antihypertenzné účinky, môžu ich užívať aj osoby s vysokým krvným tlakom alebo citlivosťou na kofeín, avšak ak máte zdravotný problém, pred použitím akéhokoľvek výživového doplnku sa poraďte s lekárom.