Fungovanie nášho tela ovplyvňujú mnohé hormóny. Naša hormonálna rovnováha je vzájomne prepojený systém, v ktorom hormóny pôsobia na seba navzájom a na rôzne bunky. Aby sme mohli vykonávať určitú životnú funkciu (napríklad trávenie), musí spolupracovať veľa rôznych hormónov.
Ženské pohlavné hormóny sa produkujú vo vaječníkoch (ale na ich produkcii sa podieľajú aj tukové bunky). Pri ovulácii sa produkuje estrogén (folikulový hormón), hormón zodpovedný za vývoj ženských znakov, vývoj pohlavných orgánov a obnovu endometria. Tri hlavné estrogény sú estrón, estradiol a estriol. Hladina estrogénu ovplyvňuje zdravie kostí, nízka hladina estrogénu zvyšuje výskyt zlomenín. Hladina estrogénu spôsobuje, že sa v tele žien ukladá viac tuku ako u mužov. Zohráva tiež úlohu pri spánku a vylučovaní moču.
Progesterón (hormón žltého tela), ktorý je zodpovedný za prípravu výstelky maternice, ktorá sa počas cyklu obnovuje, na prijatie vajíčka. Progesterón je nevyhnutný na počatie, nízka hladina progesterónu prináša riziko neplodnosti a potratu. Progesterón zohráva úlohu aj v imunitnom systéme a inzulínovej rovnováhe.
Okrem toho majú tieto dva hormóny aj ďalšie odlišné účinky. Je veľmi dôležité dosiahnuť správnu rovnováhu medzi estrogénom a progesterónom.
Ak je hladina estrogénu príliš vysoká v porovnaní s progesterónom - môže to byť aj dôsledok príliš nízkej hladiny progesterónu -, hovoríme o estrogénovej dominancii.
Príznaky estrogénovej dominancie:
- Boľavé, opuchnuté prsia
- Opuchnuté, bolestivé, zdurené prsia
- Problémy so štítnou žľazou
- Endometrióza
- Nadúvanie
- Bolesti hlavy, migrény, únava
- Studené ruky a/alebo nohy
- Vypadávanie vlasov
- Pomalší metabolizmus, priberanie na váhe
- Pohotovosť
- Znížená sexuálna túžba
- Výkyvy nálady a depresia
- Zahmlený mozog alebo znížená pamäť
- Nádory
- PMS (predmenštruačný syndróm)
Pri liečbe estrogénovej dominancie môžu pomôcť bylinky obsahujúce fytoestrogény, ktoré majú antiestrogénne účinky. Patrí medzi ne koreň yamu, zlatobyľ (rhodiola), ostropestrec mariánsky, harmanček a púpava.
Fytoestrogény sú zlúčeniny, ktoré sa nachádzajú v prírode a majú podobnú štruktúru ako estrogén. Existuje mnoho takýchto fytoestrogénov (flavonoidy, izoflavonoidy, lignany, ginsenoidy atď.) Fytoestrogény môžu mať estrogén podporujúce alebo antiestrogénne účinky. (Nie všetky fytoestrogénne byliny sú však vhodné pre vysokú aj nízku hladinu estrogénu).
Umelé xenoestrogény sú naopak dôsledkom industrializácie - pochádzajú z plastov, sprejov, konzervačných látok a ďalších látok. Xenoestrogény sa na rozdiel od fytoestrogénov ukladajú v našom tele - v tukovom tkanive. To môže z dlhodobého hľadiska narušiť našu hormonálnu rovnováhu. To je jeden z dôvodov, prečo je dôležité vyhýbať sa xenoestrogénom. V tukových tkanivách zvierat sa tiež ukladajú xenoestrogény, preto ak môžete, jedzte mäso zo zvierat chovaných v domácnosti.
Extrakt z bylín Maca obsahuje účinné látky (nazývané steroly), ktoré pôsobia na hypotalamus a hypofýzu v mozgu. Tieto dve oblasti mozgu sú zodpovedné za produkciu mnohých hormónov a ovplyvňujú rovnováhu mnohých hormónov. Maca tak môže pomôcť vyrovnať pomer estrogénu a progesterónu.