NAC, ktorý je v súčasnosti čoraz populárnejší, mnohí považujú za druh vitamínu, ale v skutočnosti ide o aminokyselinu - veľmi bohatú na antioxidanty, ktoré podporujú naše telo. Je to veľmi všestranná živina, ale nie je to žiadna novinka: už veľmi dlho sa používa vo farmaceutickom priemysle ako "všeliek" na mnohé zdravotné problémy. Kašeľ, udržiavanie zdravia alebo zlepšenie pamäti: len niekoľko problémov, pri ktorých sa oplatí ho užívať. Tohto dôležitého strážcu nášho tela nájdete v produktoch Vitamin360 vo forme prášku alebo kapsúl - a nižšie vám vysvetlíme, prečo ho milujeme ešte viac!
Čo je vlastne NAC?
NAC je skratka pre N-acetylcysteín. V prirodzenom stave je tento kryštalický biely prášok obsahujúci síru poloesenciálnou aminokyselinou, ktorú si naše telo dokáže vyrobiť z metionínu. Ak je však váš príjem metionínu nízky, možno ho budete musieť doplniť - môžete tak urobiť pomocou cibule, jogurtu, syra, vajec, strukovín alebo slnečnice.
Hlavnou silou NAC je, že podporuje tvorbu jednej z najdôležitejších detoxikačných zlúčenín nášho tela, antioxidantu nazývaného glutatión. Jeho liečivé účinky sa tým však nekončia!
Aké sú hlavné výhody užívania NAC?
Najlepší na kašeľ
Na prvý pohľad sa to môže zdať prekvapujúce, ale táto aminokyselina je v lekárňach už dlho základom - ako účinná zložka liekov proti kašľu. Je to jeden z najlepších prírodných liekov na rôzne ochorenia dýchacích ciest (tracheitída, emfyzém, faryngitída, CHOCHP, alergie atď.), pretože pomáha vykašliavať hlieny a zároveň znižuje záchvaty kašľa. Napríklad u pacientov trpiacich CHOCHP stačí len 1200 mg NAC denne na zlepšenie funkcie pľúc a zmiernenie ich príznakov.
Strážca nášho imunitného systému a pečene
Znižuje zápalové procesy, takže dokáže nielen zmierniť artritídu, ale aj zabrániť množeniu vírusov. Pomáha tiež regulovať hladinu cukru v krvi a jeho schopnosť regenerovať pečeň tiež pomáha zmierňovať príznaky kocoviny.
Zlepšuje inzulínovú rezistenciu
Znižuje tiež zápal tukových buniek, takže pomáha ľuďom s inzulínovou rezistenciou.
Zbraň proti závislostiam
Môže zmierniť abstinenčné príznaky závislosti od marihuany, nikotínu alebo kokaínu.
Chráni kardiovaskulárny systém
Stimuluje tvorbu oxidu dusnatého, ktorý je potrebný na rozšírenie žíl - znižuje riziko infarktu a srdcových ochorení.
Chráni funkciu nášho mozgu
NAC prospieva nášmu mozgu viacerými spôsobmi. Jednak pomáha liečiť mnohé duševné poruchy (napríklad bipolárnu poruchu, OCD, schizofréniu). Na druhej strane má pozitívny vplyv aj na ľudí s Parkinsonovou a Alzheimerovou chorobou - v prípade Alzheimerovej choroby spomaľuje pokles kognitívnych funkcií. Výrazne zlepšuje aj našu pamäť. Všetky tieto prospešné vlastnosti sú spôsobené tým, že NAC okrem spomínaného glutatiónu pôsobí aj na hladinu dôležitého neurotransmitera (glutamátu).
Podporovateľ nášho nervového systému
Prispieva k fungovaniu nervových buniek a pomáha udržiavať nervový systém silný aj v čase veľkého stresu.
Zvyšuje plodnosť
Mužom môže už 600 mg NAC denne pomôcť produkovať zdravé spermie. Mali by ho však užívať aj ženy s PCOS, pretože aj u nich môže zvýšiť plodnosť.
Dávkovanie NAC a možné vedľajšie účinky
Odporúčaný denný príjem je približne 600-1200/1800 mg NAC. Viac ako toto množstvo môže predisponovať k tvorbe kameňov, preto sa odporúča užívať ho s vitamínom C, najmä v prípade intenzívnej liečby, aby sa ochránili obličky pred vznikom obličkových kameňov.
Najčastejšie sa používa na liečbu predávkovania liekom proti bolesti nazývaným paracetamol, pretože neutralizuje jeho účinky. Hrá však veľkú úlohu aj pri neutralizácii voľných radikálov produkciou glutatiónu, takže môže byť veľkým pomocníkom v boji proti rakovine.
V niektorých prípadoch však stojí za to venovať jeho používaniu zvýšenú pozornosť, ako napr.:
- pri užívaní antibiotík (odporúča sa užívať ho len 2 hodiny po antibiotikách, pretože môže znížiť ich účinok)
- pálenie záhy a zápal pažeráka, pretože produkuje kyselinu
- v prípade histamínovej alergie (môže zhoršiť príznaky, ako je bolesť hlavy, svrbenie alebo nádcha)
- astma (môže predisponovať k záchvatom)
Neužívajte:
- ak dojčíte alebo ste tehotná
- ak užívate iné lieky proti kašľu
- ak užívate lieky na riedenie krvi alebo ak máte hemofíliu (spomaľuje zrážanie krvi).
Treba si však uvedomiť aj možné vedľajšie účinky. Najčastejšie vedľajšie účinky NAC sú bolesť hlavy, hnačka, zápcha alebo nadúvanie. Okrem toho sú iné vedľajšie účinky oveľa menej časté, ale môžu zahŕňať ťažkosti so zrážaním krvi, závraty, astmatické záchvaty, zvýšený krvný tlak, príznaky podobné chrípke, ťažkosti s dýchaním, zvonenie v ušiach, astmatické záchvaty, zvýšenú bolesť svalov, podráždenie očí a úst, kožné reakcie alebo psychické príznaky.
Nič z toho by vás nemalo vystrašiť: väčšina vedľajších účinkov sa vyskytuje len pri užívaní skutočne vysokých dávok a zvyčajne v krátkom čase vymizne. Závažné problémy môžu nastať, ak NAC skrížene reaguje s inými liekmi alebo ak nie je kompatibilný so základným ochorením. Z tohto dôvodu a na zabezpečenie bezpečného používania by ste sa mali poradiť so svojím všeobecným lekárom alebo lekárnikom.
Dostupné produkty u Vitamin360
Táto univerzálna aminokyselina je dostupná vo forme kapsúl, prášku a tabliet v internetovom obchode Vitamin360. Môžete ho ľahko pridať do svojej bezlepkovej, vegánskej alebo vegetariánskej stravy. Vyberte si z našej ponuky produktov na posilnenie imunitného systému alebo na konkrétnu liečbu!
NAC je teraz k dispozícii v rôznych baleniach:
- Tablety: 120 alebo 150 ks (na zvýšenie hladiny antioxidantov a podporu imunitného systému)
- prášok: 113 alebo 200 g (na podporu vášho tela)
- kapsule: 60, 90, 100, 180 alebo 250 kapsúl (na detoxikáciu, regeneráciu pečene)
Hoci sa vedľajšie účinky môžu na prvý pohľad zdať znepokojujúce, pozitívne účinky NAC takmer neexistujú. Ak viete, na čo si dávať pozor, a užívate ho pod lekárskym dohľadom, môžete s NAC urobiť veľa pre svoje zdravie.