Nestimulačné spaľovače tukov
Nestimulačné spaľovače tukov neobsahujú kofeín, takže nezvyšujú krvný tlak a srdcovú frekvenciu vo veľkom množstve. Z tohto dôvodu ich môžu ľudia s kardiovaskulárnym ochorením používať len so súhlasom lekára.
Jednou z hlavných účinných látok v spaľovačoch tukov bez stimulantov je L-karnitín. L-karnitín sa podieľa na fungovaní mitochondrií zodpovedných za produkciu energie v bunke. Mitochondria je "motorom" bunky, kde sa štiepia živiny (bielkoviny, sacharidy a tuky) a produkuje sa ATP (adenozíntrifosfát, hlavný zdroj energie v tele). L-karnitín zohráva úlohu pri štiepení tukov. Štúdie ukázali, že suplementácia l-karnitínom môže mať účinky na chudnutie, pričom najsilnejšou formou je acetyl-l-karnitín. Je biologicky dostupnejší a môže pomôcť udržať výkonnosť počas diéty.
Ďalšou bežnou zložkou je konjugovaná kyselina linolénová (CLA), mastná kyselina Omega 6. CLA pomáha odbúravať tukové bunky tým, že im bráni vstrebávať cukor, čím ovplyvňuje metabolizmus inzulínu. Viaceré štúdie uvádzajú jeho účinky na zníženie telesného tuku a zlepšenie inzulínovej rezistencie. Zvyšuje tiež účinky l-karnitínu. Preto je obľúbeným prostriedkom na spaľovanie tukov.
HCA - kyselina hydroxycitrónová, inhibuje ukladanie mastných kyselín inhibíciou enzýmu ATP-citrát lyázy. Tento enzým je zodpovedný za produkciu mastných kyselín. Vynikajúcim zdrojom HCA je rastlina Garcinia Cambogia.
MCT olej je zdravý olej na spaľovanie tukov. MCT olej jedinečným spôsobom stimuluje tvorbu ketolátok, a preto môže byť prospešný pre každého človeka, ktorý drží nízkosacharidovú alebo ketogénnu diétu.
Chróm nie je esenciálny minerál, ale je mimoriadne dôležitý pre ľudí trpiacich cukrovkou a chudnutím. Chróm pomáha udržiavať zdravý metabolizmus sacharidov a hladinu inzulínu, čím nepriamo zabraňuje ukladaniu tukov - pretože ak sa zásoby sacharidov využívajú správne, ukladanie tukov je nižšie. Ďalšími regulátormi hladiny cukru v krvi sú škoricový extrakt a jablčný ocot.