Melón kráľovský (lat.: tribulus terrestris) pochádza najmä z južnej Afriky, Austrálie, Indie a Európy. Aj v Maďarsku je veľa čerešňových melónov, tej pichľavej malej rastliny, ktorá môže byť taká nepríjemná počas jazdy na bicykli. Čerešňový melón je plazivá rastlina s charakteristickými ostnatými plodmi, ktoré sa používajú v medicíne.
Plody čerešňového melóna sa používajú v tradičnej čínskej, japonskej a bulharskej medicíne, ako aj v indickej ajurvéde.
Tribulus obsahuje širokú škálu účinných látok vrátane saponínov, ktoré narúšajú endokrinný systém, antioxidačných a protizápalových flavonoidov, trieslovín a polyfenolov.
Najdôležitejším zo saponínov je účinná látka protodioscín, ktorá sa považuje za hlavnú účinnú zložku čerešňového melónu. Samotný protodioscín má veľmi nízku využiteľnosť, ale v kombinácii s rôznymi účinnými látkami (a inými saponínmi) (ktoré sú prítomné v čerešňovom melóne) sa jeho využiteľnosť zvyšuje. Je to preto, že vďaka špeciálnym vlastnostiam saponínov pomáhajú prestupu rôznych látok cez bunkovú stenu.
Hoci je čerešňový melón najznámejší vďaka svojim vlastnostiam zvyšujúcim testosterón a libido, má aj silné antioxidačné, protizápalové a regulačné účinky na hladinu cukru v krvi, pomáha v boji proti rôznym bakteriálnym, vírusovým a plesňovým infekciám, ako aj všeobecne podporuje zdravie.
Pozrime sa trochu viac na jeho účinky na testosterón a sexuálnu túžbu - naozaj výskum zodpovedá jeho povesti?
O tom rozhodlo množstvo štúdií na zvieratách a klinických štúdií. Štúdie na zvieratách priniesli veľmi zaujímavé výsledky: zvýšil hladinu testosterónu u zdravých zvierat aj u zvierat s nízkym obsahom testosterónu. Klinické štúdie (u ľudí) ukázali o niečo presvedčivejšie výsledky.
Klinické štúdie u mužov majú dva koncové body:
Zistiť, či užívanie extraktu z čerešňového melónu zlepšuje príznaky impotencie.
Ak chcete zistiť, či extrakt z čerešňového melónu zvyšuje hladinu testosterónu?
Veľmi zaujímavé je, že vo väčšine štúdií extrakt z čerešňového melónu zlepšil libido, zvýšil sexuálnu túžbu a tiež viedol k zvýšeniu svalovej hmoty a svalového tonusu, ale vo väčšine štúdií sa hladina testosterónu výrazne nezmenila. Odpoveď na túto otázku spočíva v účinkoch IGF-1. Naše telo dokáže využiť dostupný testosterón na produkciu inzulínu podobného rastového hormónu (IGF-1), ktorý, ako už názov napovedá, pôsobí ako rastový hormón na zvýšenie svalovej hmoty, a primeraná hladina IGF-1 je silne spojená so sexuálnou túžbou a má aj regulačné funkcie pre hladinu cukru v krvi - čo vysvetľuje, prečo má extrakt z čerešňového melóna aj regulačné účinky na hladinu cukru v krvi.
Antioxidačné účinky čerešňového melónu ďalej zvyšujú účinok na libido, pretože oxidačný stres je spojený s rizikom impotencie.
Celkovo nemusí byť nevyhnutne úspešný pri zvyšovaní hladiny testosterónu, ale môže zvýšiť libido, sexuálnu túžbu, svalovú hmotu a svalový tonus v dôsledku jeho účinkov na hormón IGF-1. Môže byť prínosom pre každého, kto chce získať trochu viac svalovej hmoty alebo chce dosiahnuť vyšší výkon v posilňovni aj v posteli.
Priemerná dávka plodov čerešňového melónu je 250-1000 mg. Nie je k dispozícii dostatok údajov na vyvodenie záverov o bezpečnosti extraktu, existuje len 1 až 1 prípadová správa. Preto je dôležité dodržiavať dávky, ktoré sa používajú a sú overené v štúdiách (250-1000 mg).