Výživový doplnok s obsahom titrovaných a štandardizovaných rastlinných extraktov a horčíka, draslíka a chloridu. Výrobok sa odporúča najmä ľuďom, ktorí podstupujú metabolickú, detoxikačnú, diuretickú a anticelulitídnu diétu. Horčík pomáha udržiavať rovnováhu elektrolytov. Chloridy prispievajú k zdravému tráveniu prostredníctvom produkcie kyseliny chlorovodíkovej v žalúdku.
- Odsolenie
- Odvodnenie
- Titrované a štandardizované rastlinné extrakty
- S obsahom draslíka, horčíka a chloridu
- Certifikovaný vegánsky doplnok stravy
- Bezlepková receptúra
- Neobsahuje konzervačné látky a umelé arómy
ÚLOHA VODY V ĽUDSKOM TELE
Voda tvorí 50 až 70 % hmotnosti ľudského tela bez ohľadu na vek, pohlavie, fyzickú kondíciu alebo zdravotný stav. Obličky sú hlavným orgánom na udržiavanie rovnováhy vodného režimu, ale svoju úlohu zohrávajú aj črevný trakt, pľúca a koža.
Voda má v ľudskom tele širokú škálu fyziologických úloh pôsobí ako rozpúšťadlo pre rôzne živiny, podieľa sa na regulácii telesnej teploty vďaka svojmu vysokému špecifickému teplu a teplu vyparovania, prispieva k normálnemu telesnému a duševnému fungovaniu, udržiava objem krvi, pomáha vylučovať toxické a odpadové látky z tela a významne prispieva k zabezpečeniu podmienok prostredia nevyhnutných pre živé organizmy.
AKO VYPOČÍTAŤ INDIVIDUÁLNU POTREBU TEKUTÍN?
Potrebu tekutín ovplyvňuje množstvo faktorov, ako je fyzická aktivita, počasie, klíma, vlhkosť, pohlavie, vek, zdravotný stav atď. V každom prípade by sa požiadavky na tekutiny mali určiť individuálne pre každý prípad.
Neexistuje oficiálny konsenzus o individuálnom príjme tekutín, ale Európsky úrad pre bezpečnosť potravín (EFSA) odporúča pre dospelých 2-2,5 litra vody denne.
AKO PRÍKLADY METÓD NA ODHAD HYDRATÁCIE:
- stanovenie straty vody alebo dokonca príjmu vody na základe zmien telesného zloženia
- zmeny objemu a zloženia krvi odrážajú zmeny stavu hydratácie
- objem moču, farba (niektoré potraviny a vitamíny ju môžu ovplyvniť), zloženie a frekvencia močenia na odhad úrovne hydratácie
- zloženie a osmolalita slín je tiež ukazovateľom hydratácie
Ak máte záujem o ďalšie autoritatívne informácie o hydratácii, nájdete ich na webovej stránke Európskeho hydratačného inštitútu (EHI).
Európsky úrad pre bezpečnosť potravín (EFSA) odporúča pre dospelých 2-2,5 litra vody denne.
ROVNOVÁHA TEKUTÍN, ZADRŽIAVANIE VODY
Rovnováha vody a elektrolytov je pod veľmi komplexnou a zložitou hormonálnou a neurologickou reguláciou. Smäd často nesúvisí s hydratáciou, ale zvýšenie osmolality sleziny zvyšuje retenciu vody zvýšením koncentrácie antidiuretického hormónu.
NÁPADNÉ EDÉMY NA TVÁRI, PRETRVÁVAJÚCA CELULITÍDA, NADÚVANIE, NEPRÍJEMNÉ POCITY, OPUCHY KONČATÍN. JE TO SPÔSOBENÉ ZADRŽIAVANÍM VODY V TELE, ČO MÔŽEME VNÍMAŤ AKO NADBYTOK VODY!
AKÉ SÚ MOŽNÉ SPÚŠŤAČE?
Strata tekutín v našom tele (napr. krv, moč) môže viesť k hypovolémii, ale vplyv môže mať aj koncentrácia sodíka v stratenej tekutine. Nedostatok vody môže spôsobiť, že ju naše telo zadržiava.
- Nadmerná konzumácia kuchynskej soli (NaCl)
- Nevyvážená, nevhodná strava
- Vysoké teploty
- Fyzická nečinnosť, sedavý spôsob života
- Niektoré lieky (vrátane antikoncepcie)
Predmenštruačné zadržiavanie vody je bežný jav spojený s menštruačným cyklom vyskytuje sa v týždni/období pred menštruáciou. Toto obdobie sa často spája s nadúvaním a priberaním. Príznaky môžu byť zhoršené zlými stravovacími návykmi, ktoré môžu viesť k opuchu prsníkov. U mnohých žien dochádza počas luteálnej fázy k zadržiavaniu vody a zvyšovaniu telesnej hmotnosti. Zadržiavanie vody môže byť spôsobené účinkom estrogénov alebo zvýšenou sekréciou vazopresínu. Je dôležité poznamenať, že svalový glykogén sa môže ukladať vo väčšom množstve počas luteálnej fázy aj pri dodržiavaní normálnej stravy, čo môže súvisieť s vyššou retenciou vody každý gram glykogénu viaže 2-6 g vody.
O CELULITÍDE V SKRATKE
Celulitída, ktorá postihuje najmä ženské stehná, je komplex zadržiavanej vody s tukom. Niekedy zadržiava toľko vody, že je opuchnutá a bolestivá. V týchto tukoch sa zvyčajne ukladajú metabolické odpadové produkty a toxíny, ako sú napríklad pesticídy, ktoré telo nedokáže ľahko uvoľniť. Predpokladá sa, že ide o vodu zadržiavanú v celulitíde
1) alebo podráždenie a opuch spôsobené týmito toxínmi
2) alebo v dôsledku toho, že sa telo snaží tieto toxíny zriediť
BYLINNÉ PRÍPRAVKY NA BOJ PROTI PREBYTOČNEJ VODE
Diuretické byliny sa používajú už od staroveku na rôzne ochorenia, pretože sa nimi dajú dosiahnuť rýchle a účinné výsledky. Presný mechanizmus účinku diuretických bylín je dodnes predmetom vedeckého výskumu. Hoci existujú skupiny účinných látok, ktorým sa takéto účinky pripisujú (napr. flavonoidy, zložky esenciálnych olejov, saponíny atď.), zvýšená diuréza, ku ktorej dochádza, je výsledkom kombinovaného účinku viacerých účinných látok a nemožno ju pripísať jednej (alebo niekoľkým) zlúčeninám. Diuretické byliny obsahujú jednu z uvedených skupín zlúčenín.
Predtým sa predpokladalo, že mechanizmus účinku môže byť spôsobený rozšírením obličkových tepien (čím sa zvyšuje vylučovanie vody), ale pozorovania podporujú myšlienku, že tieto byliny zvyšujú vylučovanie vody, ale nie iónov. Na druhej strane syntetické, umelo vyrobené diuretiká tiež ovplyvňujú vylučovanie iónov. V kombinácii so syntetickými diuretikami, ktoré strácajú draslík, môže byť užívanie rôznych bylín prospešné, pretože môžu znížiť hypokaliémiu (nízku hladinu draslíka). Rôzne potraviny obsahujú draslík a sodík v pomere 2:1, v prípade niektorých rastlín až 150:1, takže môžu potlačiť nerovnováhu elektrolytov v tele.
BREZA (BETULA PENDULA):
Breza je jednou z našich najdlhšie používaných liečivých rastlín. Liečebné využitie brezových listov siaha až do starovekej ľudovej medicíny. V VIII. maďarskom liekopise je brezový list oficiálnou sušenou drogou vyjadrenou ako flavonoid (hyperozid) s obsahom najmenej 1,5 %.
Vďaka vysokému obsahu flavonoidov je list brezy obyčajnej diuretikum a protizápalový prostriedok, ako aj antiseptikum močových ciest a obličiek. Používa sa aj pri liečbe močových a obličkových kameňov, ako aj edémov. Okrem flavonoidov (hyperozid, kvercitrín, miricetín galaktozid a ďalšie menšie glykozidy kvercetínu, miricetínu a kempferolu) je breza aj významným zdrojom draslíka.
SLEZ STRIEBORNÝ (HIERACIUM PILOSELLA):
Sliez strieborný je tradične používaná bylina, veľmi bohatá na kumaríny, triesloviny, flavonoidy, terpény, organické kyseliny, kyselinu askorbovú. Má močopudné účinky, najmä v dolných končatinách, a pomáha telu rýchlo vylúčiť nahromadené odpadové látky.
Má diuretický účinok a môže sa používať ako fytoterapia pri vysokom krvnom tlaku, obezite a celulitíde, ako aj ako pomocná liečba pri ťažkostiach s močovými cestami. Napríklad v poľskom ľudovom liečiteľstve sa už desaťročia používa na prevenciu zápalu močového mechúra, zápalu obličiek a tvorby obličkových kameňov.
JAVOROVÝ ČAJ - OBLIČKOVÝ ČAJ (JAVOROVÝ ČAJ, INDICKÝ OBLIČKOVÝ ČAJ, ORTOZOFÓN):
Čajový list s dlhými stonkami a plnou chuťou z vysoko položených oblastí ostrova Jáva. Sušený list (droga) sa vyznačuje flavonoidmi (sinenceín, eupatorín, scutellareín tetrametyléter, salvigenín, ramnazín), flavonolovými glykozidmi a významným množstvom derivátov kyseliny kávovej (kyselina rozmarínová, 2,3-dikafeoyl tartrát a acetát). Okrem toho boli opísané diterpény (ortozofenoly), seskviterpény, triperpénové saponíny a vysoký obsah minerálnych látok, pričom posledne menované obsahujú významný podiel (približne 3 %) draselných solí.
V ľudovom liečiteľstve ju v juhovýchodnej Ázii používajú najmä pri problémoch s močovým mechúrom a obličkami, pri zadržiavaní vody a pri nadbytku odpadových látok. V Európe ide o pomerne novú bylinu, ktorej používanie vychádza z tradičného používania. Odporúča sa ako irigačná terapia pri bakteriálnych a zápalových ochoreniach močového systému. Pri používaní je potrebné dbať na zvýšený príjem tekutín. Maďarský liekopis VIII predpisuje minimálny obsah 0,05 % synacetínu, ktorý sa stanovuje kvapalinovou chromatografiou s použitím synacetínového štandardu.
ZLATOBYĽ (SOLIDAGO VIRGAUREA):
Zlatobyľ obyčajne známa ako zlatobyľ, zlatobyľ poľná, zlatobyľ škvrnitá, ktorej diuretické vlastnosti sú známe už od roku 1600 a je pôvodnou rastlinou v Európe. Používa sa aj ako liečba a prevencia (prevencia) infekcií dolných močových ciest, obličkových kameňov a pieskovcov. Tieto účinky sú podložené klinickými štúdiami, ktoré okrem skúseností získaných v tradičnej medicíne preukázali aj protikŕčové a diuretické účinky.
Prispieva k zdravému fungovaniu močového systému a podporuje správnu funkciu močového mechúra a dolných močových ciest. Môže sa používať pod lekárskym dohľadom v prípade preukázaných obličkových kameňov, ale je potrebné venovať zvýšenú pozornosť dostatočnému príjmu tekutín.
PŠENICA TARACKÁ (AGROPYRON REPENS):
Ľudové názvy: palica, taracková tráva, tarack. V ľudovom liečiteľstve sa už dlho používa pre svoje močopudné (diuretické) zložky. Môže sa používať ako doplnok pri zápale močového mechúra, pri ťažkostiach s močovým mechúrom a obličkovými kameňmi. Je bohatá na zložky (tzv. sekundárne metabolity), ktoré majú širokú škálu terapeutických a farmakologických účinkov. Pšenica estragónová sa používa ako diuretikum a na zmiernenie bolesti a kŕčov močových ciest. Používa sa aj na protizápalové a tonizujúce účely.
Široké uplatnenie má u detí pri ochoreniach močových ciest (napr. močenie a inkontinencia), na zmiernenie príznakov ochorení močových ciest, prostaty, reumatizmu, obličkových kameňov a infekcií močových ciest (cystitída, uretritída, prostatitída). Manitol je v tejto rastline prítomný vo vysokom množstve a je známy ako štandardné osmotické diuretikum: t. j. plne sa vstrebáva z čriev a väčšina sa vylučuje obličkami. Keďže sa nachádza v tubuloch obličiek, znamená to, že na udržanie osmotického tlaku je potrebné zadržiavať viac vody. Saponíny a vanilín majú tiež diuretické účinky. Estragón sa vďaka svojim diuretickým a antimikrobiálnym vlastnostiam používa na preplachovanie močových ciest v čase infekcie.
PRASLIČKA ROĽNÁ (EQUISETUM ARVENSE)
Ľudové liečiteľstvo túto rastlinu oddávna využíva ako diuretikum na liečbu problémov s obličkami, reumatických ťažkostí a obezity
Vedeli ste, že? Už dlho je známe jeho použitie pri liečbe obličkových kameňov. Jeho účinkom je alkalizácia moču, čo znižuje riziko tvorby obličkových kameňov. Praslička obsahuje kremík, ktorý posilňuje spojivové tkanivo, vlasy a nechty
DRASLÍK A CHLORIDY
Hlavné katióny v medzibunkovom priestore. Tretí najrozšírenejší minerál v tele
Sodík a chloridy sú tiež elektrolyty, a ak sa rovnováha medzi týmito minerálmi v tele naruší, môže dôjsť k ohrozeniu mnohých životne dôležitých procesov. Zohráva dôležitú úlohu v rovnováhe tekutín a iónov a pri znižovaní vysokého krvného tlaku
MAGNOS
Horčík je jedným z najdôležitejších minerálov pre dobré zdravie. Štúdie ukazujú, že je potrebný nielen pre viac ako 300 enzýmových reakcií, ale môže zohrávať úlohu aj pri prevencii alebo liečbe mnohých chronických ochorení
Znižuje krvný tlak a ako enzýmový kofaktor v mäkkých tkanivách pomáha udržiavať rovnováhu elektrolytov v tele. Pri nedostatku horčíka dochádza k nerovnováhe elektrolytov a k zníženiu intracelulárnej a extracelulárnej hladiny draslíka, preto je dôležité zabezpečiť jeho dostatočný príjem.
