Skull Labs Kreatín - Creatine (300 g)

Skull Labs Creatine je vysoko kvalitný kreatín monohydrát s prídavkom beta-glukánu. Kreatín má silný anabolický účinok, umožňuje výrazný nárast svalovej hmoty a sily. Kreatín je bezpochyby doplnok, ktorý potrebuje každý človek, ktorý trénuje. Jeho pôsobenie nám umožňuje zvýšiť naše schopnosti v každom aspekte cvičenia. Budujete svaly? Kreatín vám ich dodá! Pracujete na vytrvalosti? Žiadny problém, kreatín zlepší dlhodobú svalovú prácu. Budovanie sily? Ani tu sa kreatín nevyrovná a kompenzáciou glykogénu a kreatínfosfátu účinne zvýši vašu silu.

Skull Labs Creatine je:

• Účinný anabolický prostriedok
• Podporuje rast svalovej hmoty
• Zlepšuje vytrvalosť
• Má inhibičný účinok na myostatín
• Urýchľuje regeneráciu

Ako užívať kreatín monohydrát?

Kreatín sa môže užívať rôznymi spôsobmi. V súčasnosti je najznámejšia pevná suplementácia. Je známe, že ľudia, ktorí trénujú, potrebujú kreatín po celý rok, preto sa odporúča dávka 3-5 gramov denne. V tomto množstve môžeme kreatín považovať za doplnok stravy športovca.

Ďalším spôsobom je cyklické dávkovanie. Potom doplníme kreatín v množstve 10 gramov v tréningové dni a približne 5 gramov v netréningové dni. Cyklus trvá v priemere 14-16 týždňov. Túto metódu používajú ľudia, u ktorých sa počas cyklu mení hmotnosť alebo ľahko chytajú vodu.

Využíva sa aj pri tzv. nasycovacej fáze. Ide o dobrý spôsob dávkovania u ľudí, ktorí napríklad zistili, že za 3-4 týždne majú súťaž, napríklad tlak na lavičke s činkou. Nákladná fáza je potom asi 20-25 gramov kreatínu počas 5 dní a potom používame len 5 gramov denne na udržanie. Táto metóda je navrhnutá tak, aby rýchlo nasýtila naše svaly kreatínom, aby mohli pracovať rýchlejšie a umožnila nám pripraviť sa na súťaže.

Zloženie Skull Labs Creatine:

Kreatín monohydrát - 4500 mg - kreatín patrí do skupiny aminokyselín, jeho účinok na ľudský organizmus je mimoriadne široký. V športovej suplementácii kreatín predovšetkým zvyšuje syntézu svalových bielkovín a pomáha budovať svalovú silu. Kreatín je najsilnejší legálny doplnok pre ľudí v tréningu.

Beta-glukán - 50 mg - je zdraviu prospešný doplnok odvodený z jačmeňa a zaradený do skupiny vlákniny. Jeho úlohou je podporovať tráviaci systém a vstrebávanie kreatínu.

POUŽÍVANIE (1 dávka = 1 odmerka (4,5 g))

Zmiešajte ~1 odmerku prášku (4,5 g) s 250 ml vody, vypite 1/2 dávky pred a 1/2 dávky po tréningu.

SKLADOVANIE

Skladujte na suchom mieste pri izbovej teplote (15 - 25 °C). Chráňte pred svetlom. Nezmrazujte.