Kapsule Ginkgo biloba lekárske USA obsahujú extrakt z ginka dvojlaločného a flavóny extrahované z listov ginka, ktoré boli pre lepší účinok doplnené extraktom ženšenu . Ginkgo biloba lekárska USA obsahuje 60 kapsúl, čo je 30 denných dávok pre jednu dospelú osobu.
Čo je Ginkgo biloba a na čo je dobré?
Ginkgo biloba, známy aj ako papraďovník jedľovitý alebo panenský, je strom pochádzajúci z Číny, ktorý sa pestuje už tisíce rokov na rôzne účely. Keďže je jediným zachovaným členom tohto starobylého rastlinného radu, niekedy sa nazýva živou fosíliou. Listy a semená stromu sa často používajú v tradičnej čínskej medicíne, pričom moderný výskum sa zameriava najmä na extrakt z ginka, ktorý sa vyrába z listov.
Listy sa používali na liečbu mozgových a obehových problémov a dýchacích ťažkostí. Oriešky ginka sa používajú aj pri kašli, horúčke, hnačke, bolesti zubov a dokonca aj pri kvapavke. Dnes sa predáva najmä ako doplnok na podporu pamäti alebo zdravia mozgu. Ginkgo je dostupné vo forme tabliet, kapsúl, extraktov a čaju.
- Vynikajúci obsah antioxidantov
Okrem protizápalových a prietok krvi podporujúcich vlastností je za mnohé zdravotné výhody ginka zodpovedná aj jeho silná antioxidačná aktivita. Antioxidanty obsiahnuté v Ginkgo biloba majú potenciál zlepšovať úzkosť a chrániť pred neurodegeneratívnymi ochoreniami. Antioxidanty pôsobia tak, že neutralizujú voľné radikály, ktoré sa do tela dostávajú z prostredia alebo v dôsledku bežných metabolických funkcií. Tým, že antioxidanty zabraňujú oxidačnému poškodeniu spôsobenému voľnými radikálmi, chránia pred poškodením buniek a DNA, čím chránia aj pred chronickými ochoreniami. - Môže pomôcť zmierniť úzkosť
V 4-týždňovej štúdii na 107 ľuďoch s generalizovanou úzkostnou poruchou 480 mg Ginkgo biloba denne výrazne zlepšilo príznaky v porovnaní s placebom. Iná štúdia naznačuje, že tieto výsledky sú spôsobené schopnosťou ginka modulovať receptory kyseliny gama-aminomaslovej (GABA). - Môže podporovať zdravie srdca
Mnohé z výhod ginka vyplývajú z jeho schopnosti zvyšovať krvný obeh. V štúdii uverejnenej v časopise Phytotherapy Research sa u účastníkov, ktorí dostávali Ginkgo biloba, okamžite zvýšil prietok krvi a hladina oxidu dusnatého sa zvýšila o 12 %. Oxid dusnatý je nevyhnutný pre zdravie srdca, pretože pomáha rozširovať cievy. V inej štúdii Ginkgo biloba zvýšila prietok krvi a rozšírila cievy u zdravých starších ľudí, čo naznačuje, že môže pomôcť znížiť riziko srdcových ochorení u starších ľudí. - Môže zmierniť príznaky predmenštruačného syndrómu (PMS)
Ginkgo biloba preukázateľne zlepšuje príznaky PMS u žien. V štúdii na 165 ženách počas troch menštruačných cyklov ginko biloba znížila citlivosť a bolesť prsníkov, ako aj neuropsychologické príznaky. V inej štúdii, ktorá sa zaoberala len dvoma po sebe nasledujúcimi cyklami, sa zistilo, že 40 mg extraktu z listov Ginkgo biloba zlepšuje príznaky PMS vrátane fyzických aj psychických príznakov lepšie ako placebo.
Výhody ženšenu
Ženšen je bylina bohatá na antioxidanty podobne ako ginkgo biloba. Výskum naznačuje, že okrem iného môže byť prospešný pre zdravie mozgu, imunitné funkcie a reguláciu hladiny cukru v krvi. Vďaka týmto vlastnostiam sa už po stáročia používa v tradičnej čínskej medicíne.
Ženšen obsahuje dve dôležité zlúčeniny: ginsenosidy a ginktonín. Tieto zlúčeniny sa navzájom dopĺňajú a sú jednou z príčin zdravotných účinkov rastliny.
- Môže znížiť zápal
Štúdie ukázali, že výťažky zo ženšenu a zlúčeniny ginsenosidu môžu potlačiť zápal a znížiť oxidačné poškodenie buniek, ktoré môže prispievať k rozvoju chronických ochorení. Oxidačný stres prispieva k starnutiu a poškodeniu organizmu, ktoré spôsobujú voľné radikály uvoľňované z bunkovej činnosti, z prostredia a z nášho hektického a stresujúceho životného štýlu.
Rozsiahlejšia štúdia z roku 2014 sledovala 71 žien po menopauze, ktoré užívali 3 gramy (g) červeného ženšenu alebo placebo každý deň počas 12 týždňov. Potom sa merala antioxidačná aktivita a markery oxidačného stresu.
Dospeli k záveru, že červený ženšen môže pomôcť znížiť oxidačný stres zvýšením aktivity antioxidačných enzýmov.
Môže zlepšiť mozgové funkcie
Hoci má ženšen mnoho pozitívnych účinkov na náš organizmus, najznámejší je svojimi priaznivými účinkami na mozgové funkcie, ktoré boli v posledných rokoch podporené výskumom.
Štúdia, ktorej sa zúčastnilo 6422 starších dospelých, zistila, že pravidelná konzumácia ženšenu po dobu najmenej 5 rokov bola spojená so zlepšením kognitívnych funkcií v neskoršom veku. 7 Okrem toho ďalšia malá štúdia tiež ukázala, že užívanie 200 miligramov (mg) amerického ženšenu po 3 hodinách výrazne zlepšilo pamäť v porovnaní s placebom.môže zvýšiť hladinu energie a znížiť únavu
Podobne ako koreň maca, aj ženšen má známe účinky na zvýšenie energie, ktoré z neho robia populárnu prírodnú alternatívu kofeínu.
Prehľad 10 štúdií dospel k záveru, že ženšen môže výrazne zlepšiť príznaky chronickej tukovej
POUŽÍVANIE (1 dávka = 2 kapsule)
Odporúča sa užívať 2× 1 kapsulu denne. Na dosiahnutie najlepších výsledkov sa odporúča zapiť kapsulu pohárom vody 20-30 minút pred jedlom alebo podľa pokynov lekára.
SKLADOVANIE
Skladujte na chladnom a suchom mieste. Uchovávajte mimo dosahu detí.
