USA medical Bisglycinát horčíka - Magnesium Bisglycinate (60 Kapsula)

Hlavnou účinnou zložkou nášho výživového doplnku je horčík, ktorý je nevyhnutný pre fungovanie ľudského organizmu, vrátane jednej z jeho najužitočnejších, organicky chelátovaných foriem, glycinátu horečnatého, ktorý ponúka vynikajúcu vstrebateľnosť a znášanlivosť tráviacim systémom. Tvorí sa z organického horčíka a aminokyseliny glycínu, preto je známy ako jedna z najideálnejších foriem medzi prípravkami horčíka. Táto kombinácia sa ľahko vstrebáva a nemá laxatívny účinok ako niektoré formy horčíka. Denná dávka (2 kapsuly) obsahuje 1200 mg bisglycinátu horčíka v čistej "plne reagovanej" verzii, úplne bez prídavných látok, takže neobsahuje žiadne objemové ani protihrudkujúce látky!

"Plne zreagovaný" znamená, že jeden horčík je v skutočnosti viazaný na dve molekuly L-glycínu. Mnohé výrobky vôbec neobsahujú glycinát horečnatý, iba oxid horečnatý zmiešaný s L-glycínom v rôznych pomeroch

Čo potrebujete vedieť o bisglycináte horečnatom?

Glycinát horečnatý sa často nazýva bisglycinát horečnatý, čo je pomenovanie podľa štruktúry molekuly, pretože na jednu molekulu horčíka sú pripojené dve molekuly glycínu. Glycinát horečnatý a bisglycinát horečnatý sú vlastne názvy toho istého

Okrem toho sa často môžete stretnúť s názvami chelát glycinátu horečnatého alebo chelátovaný glycinát horečnatý, ktoré jednoducho znamenajú, že k molekule je pripojená aminokyselina (v tomto prípade glycín).

• Horčík prispieva k správnemu fungovaniu nervového systému a k udržaniu normálnej psychickej funkcie
• Podieľa sa na udržiavaní normálneho stavu kostí, prispieva k normálnej funkcii svalov a znižuje únavu a vyčerpanie

Prečo je táto forma horčíka najužitočnejšia?

Z väčšiny prípravkov horčíka sa v tele využijú len 4 %. Odvádzajú vodu z tenkého čreva a vylučujú sa z tela. Vďaka štruktúre glycinátu horečnatého sa naň viaže oveľa menej vody, pretože dve molekuly glycínu už zaberajú časť priestoru, ktorý by mohla vyplniť voda

O glycíne

Glycín je vlastne bielkovinotvorná aminokyselina, tvorí 35 % kolagénu. Je tiež jednou z troch aminokyselín, ktoré telo využíva na tvorbu zlúčeniny nazývanej kreatín. Glycín horčíka je navyše šetrný k žalúdku a tráviacemu systému. Viacerí užívatelia glycinátu horečnatého zistili, že v tejto forme môžu konzumovať aj väčšie množstvá bez toho, aby sa u nich objavila nevoľnosť alebo hnačka

Čo ešte potrebujete vedieť o horčíku?

Horčík je štvrtý najrozšírenejší minerál v tele. Podieľa sa na viac ako 300 metabolických reakciách nevyhnutných pre ľudské zdravie vrátane produkcie energie, nervovej signalizácie a svalovej kontrakcie

Hoci sa tento minerál nachádza v mnohých celozrnných potravinách, ako je zelená listová zelenina, strukoviny, orechy a semená, mnohí ľudia nemajú dostatočný príjem horčíka

Aby zvýšili jeho príjem, mnohí ľudia siahajú po výživových doplnkoch. Keďže však existuje viacero druhov horčíka, oplatí sa starostlivo vyberať a brať do úvahy dôležité aspekty, ktoré prezrádzajú, či daný druh horčíka naše telo dobre znáša, či nespôsobuje hnačku a či je prítomný vo forme, ktorá vedie k efektívnemu vstrebávaniu, ako napríklad chelátovaný glycinát horečnatý

Aké potraviny by ste mali jesť, ktoré majú vysoký obsah horčíka?

• listová zelenina
• avokádo
• horká čokoláda
• strukoviny
• celozrnné výrobky
• orechy
• semienka

Príznaky nedostatku horčíka môžu zahŕňať:

• Svalové kŕče
• Problémy so sústredením
• Nespavosť
• Časté zmeny nálady
• Únava - bez ohľadu na množstvo spánku

Koľko horčíka by sa malo denne skonzumovať?

POUŽÍVANIE (1 dávka = 2 kapsule)

Odporúča sa užívať 1×2 kapsule denne. Na dosiahnutie najlepších výsledkov sa odporúča zapiť kapsulu pohárom vody počas jedla alebo podľa pokynov lekára.

SKLADOVANIE

Skladujte na chladnom a suchom mieste. Uchovávajte mimo dosahu detí.