Ultra Vitamin D poskytuje optimálne množstvo vitamínu D, živiny, ktorá zohráva v tele skutočne pozoruhodnú úlohu a je dôležitá pre mnohé oblasti zdravia. Prispieva nielen k udržaniu normálneho stavu kostí a zubov, ale je známy aj svojou úlohou pri podpore normálnej funkcie imunitného systému, normálneho delenia buniek a normálnej funkcie svalov.
Vitamín D sa v tele syntetizuje pri vystavení slnečnému žiareniu. V mnohých oblastiach sveta však slnečné žiarenie nie je dostatočné a aj v slnečných oblastiach sa mnohí rozhodnú obmedziť pobyt na slnku kvôli negatívnym zdravotným účinkom nadmerného vystavenia sa slnečnému UV žiareniu. Tieto faktory viedli k rozšíreniu nízkych hladín vitamínu D v mnohých častiach sveta
Vlády mnohých krajín v súčasnosti odporúčajú suplementáciu vitamínom D pre celú populáciu vzhľadom na mnohé výhody tejto kľúčovej živiny. Ministerstvo zdravotníctva Spojeného kráľovstva odporúča, aby každý (vrátane tehotných a dojčiacich žien) zvážil denné užívanie doplnku s obsahom vitamínu D, najmä počas jesene a zimy. (Zdroj: www.nhs.uk)
Čo je vitamín D?
Vitamín D je vitamín rozpustný v tukoch, ktorý sa nachádza v potravinách, ako sú huby, tučné ryby, maslo a vaječný žĺtok. Vitamín D má pravdepodobne viac funkcií a výhod ako ktorýkoľvek iný vitamín
V poslednom čase sa o vitamín D opäť zvýšil záujem, pretože nové celosvetové výskumy ukazujú, že prínos tejto živiny pre zdravie siaha ďalej ako len k zdraviu kostí. Existuje čoraz viac dôkazov o priaznivých účinkoch vitamínu D v strave, ktoré preukázali jeho prínos pre:
- Normálnu funkciu imunitného systému
- Udržiavanie normálneho stavu kostí a zubov
- Normálne vstrebávanie a využitie vápnika a fosforu
- Normálnu funkciu svalov
- Normálnu hladinu vápnika v krvi
- Proces delenia buniek
U dospelých nad 60 rokov sa tiež preukázalo, že denný príjem 20 µg alebo viac vitamínu D zo všetkých zdrojov pomáha znižovať riziko pádu súvisiaceho s posturálnou nestabilitou a svalovou slabosťou. Pády sú rizikovým faktorom zlomenín kostí u mužov a žien vo veku 60 rokov a viac
D3 je preferovaná bioaktívna forma
Ultra Vitamin D poskytuje účinné hladiny preferovanej formy vitamínu D3 (cholekalciferol). Ultra Vitamin D poskytuje vitamín D3 v kvalite podľa Britského liekopisu. D3 je preferovaná forma vitamínu D, pretože je to špecifická forma, ktorá sa vytvára v ľudskom tele, a preto je účinnejšia ako D2, ktorý sa nachádza v niektorých doplnkoch
Vitamín D - slnečný vitamín
Hoci naše telo produkuje vitamín D pri vystavení sa slnečnému žiareniu, jeho hladina je v mnohých krajinách počas zimných mesiacov taká slabá, že naše telo ho produkuje len málo alebo vôbec, čo znamená, že doplnky stravy sú často najlepším spôsobom, ako zabezpečiť príjem vitamínu D. Mnohé populácie, vrátane väčšiny obyvateľov Európy, potrebujú ďalší zdroj vitamínu D v strave, aby dosiahli a udržali si dostatočný stav tohto dôležitého vitamínu
Okrem toho si telo nevytvára vitamín D, keď sedíte za skleneným oknom, či už v aute alebo doma, pretože tieto UV lúče nedokážu preniknúť cez sklo a vytvoriť v koži vitamín D. Opaľovacie krémy, dokonca aj slabé, sú síce nevyhnutné na ochranu pokožky, ale môžu ovplyvniť schopnosť tela vytvárať životne dôležitý vitamín D
Vitamín D a strava a prínosy pre zdravie
Vitamín D je prirodzene prítomný v niektorých potravinách (napr. mastné ryby ako sleď, sardinky, oleje z rybej pečene, vajcia, maslo) a v niekoľkých potravinách, ktoré sú obohatené (napr. margarín, niektoré obilniny, niektoré jogurty). Vitamín D je rozpustný v tukoch, preto rady, aby sme sa stravovali s nižším obsahom tuku, môžu prispieť k zníženému príjmu z potravín, a preto môže byť potrebný doplnok stravy. V Spojenom kráľovstve poskytuje priemerná strava 3 - 4 µg vitamínu D denne a len o niečo viac, ak sa konzumujú mastné ryby
Existuje niekoľko dôvodov, prečo sa môže suplementácia vitamínom D obzvlášť odporúčať, vrátane
- Zdravotné odporúčanie znížiť vystavovanie sa slnečnému žiareniu, čo môže znamenať, že telo prirodzene produkuje menej vitamínu D
- Znížené vystavovanie sa slnečnému žiareniu u niektorých skupín obyvateľstva, napr. starším ľuďom, ľuďom, ktorí si zakrývajú pokožku, pri určitých povolaniach, zo zdravotných dôvodov a ľuďom s tmavším odtieňom pokožky (keďže vyšší obsah melanínu v pokožke môže znížiť produkciu vitamínu D)
- Zvýšená potreba v určitých fázach života, napr. u starších ľudí, ktorých koža nemusí byť schopná syntetizovať vitamín D tak účinne
- Osoby so zvýšenou intoleranciou stravy (napr. laktózy a mliečnych výrobkov) alebo alergie.
