Náš vôbec prvý komplexný doplnok špeciálne navrhnutý pre ženy, ktoré sa stravujú vegetariánsky alebo vegánsky.
Výživová podpora pre vegánov a vegetariánov
Wellwoman Vegan bol špeciálne vyvinutý pre ženy, ktoré dodržiavajú vegetariánsku alebo vegánsku stravu. S 24 živinami poskytuje jedinečnú vegetariánsku a vegánsku podporu v rade Wellwoman, britskej značke doplnkov pre ženy číslo 1. Wellwoman Vegan bola oficiálne schválená Vegetariánskou spoločnosťou aj Vegánskou spoločnosťou
Wellwoman Vegan bola oficiálne zaregistrovaná Vegánskou spoločnosťou a Vegetariánskou spoločnosťou
Existuje viacero dôvodov, prečo si ženy, ktoré sa stravujú vegetariánsky alebo vegánsky, môžu potrebovať zabezpečiť príjem potravy
Nižšie hladiny príjmu zinku v strave môžu byť častejšie u vegetariánok. Je vedecky dokázané, že zinok prispieva k normálnej funkcii imunitného systému, ako aj k udržaniu normálneho stavu pokožky, vlasov a nechtov
Telo potrebuje vitamín B12 na podporu normálnej tvorby červených krviniek a na podporu imunitného systému. Zvyčajne sa prirodzene nachádza v potravinách zo živočíšnych zdrojov, preto sa často odporúča spoľahlivý doplnok, ak ste vegán alebo vegetarián
Špecializovaná výživa len pre ženy
K vegetariánskej a vegánskej strave ako voľbe životného štýlu sa obracia čoraz viac ľudí, a to z mnohých dôvodov vrátane zdravotných výhod a morálnych a etických záujmov.
Zdravie žien
Ženy majú vo všeobecnosti vyššiu potrebu železa ako muži, čiastočne kvôli stratám krvi počas menštruačného cyklu. Najbežnejším zdrojom železa je červené mäso, preto je pri vegetariánskej alebo vegánskej strave dôležité zabezpečiť si dostatok železa z alternatívnych zdrojov. Železo prispieva k normálnej tvorbe červených krviniek a hemoglobínu, čo je dôležité počas mesačného cyklu
Vitamín B12 sa prirodzene nachádza v živočíšnych produktoch vrátane rýb, mäsa, hydiny, vajec, mlieka a mliečnych výrobkov. Vitamín B12 sa vo všeobecnosti nenachádza v rastlinných potravinách, preto je tiež dôležité zabezpečiť jeho dostatočný príjem. Vitamín B12 prispieva k tvorbe červených krviniek
Wellwoman Vegan bol špeciálne vyvinutý tak, aby poskytoval vyššie množstvo železa a vitamínu B12 (v porovnaní s Wellwoman Original)
Zloženie Wellwoman Vegan poskytuje vitamín B6, ktorý prispieva k regulácii hormonálnej aktivity. Obsahuje aj 400 µg kyseliny listovej, ktorá prispieva k normálnemu rastu materského tkaniva počas tehotenstva, čo je dôležité, ak plánujete tehotenstvo alebo existuje možnosť, že otehotniete
Všeobecné zdravie a pohoda
Vitamín D zohráva v tele dôležitú úlohu pre celkové zdravie a pohodu. Vitamín D prispieva k udržaniu normálneho stavu kostí a zubov a k normálnej funkcii imunitného systému. Najbežnejšie zdroje vitamínu D pochádzajú z nevegánskych zdrojov vo forme D3. Tzn. mastné ryby, maslo a vaječný žĺtok. Wellwoman Vegan poskytuje 10 µg vegetariánskeho a vegánskeho vitamínu D2, čo je presná úroveň odporúčaná britským ministerstvom zdravotníctva
Každý vegán potrebuje vo svojej strave spoľahlivý zdroj jódu. Vaše telo využíva jód na normálnu produkciu hormónov štítnej žľazy a normálnu funkciu štítnej žľazy. Tieto hormóny riadia, ako rýchlo vaše bunky pracujú. V Spojenom kráľovstve je odporúčaný príjem jódu pre dospelých 150 mikrogramov denne. Neexistuje jednoduchý spôsob, ako zistiť, koľko jódu je v rastlinných potravinách. Morské riasy sú síce bohatým zdrojom, ale množstvo jódu v rastlinnej potrave sa líši v závislosti od toho, koľko ho je v pôde, v ktorej sa rastlina pestuje. Wellwoman Vegan poskytuje presne 150 µg jódu
Wellwoman Vegan obsahuje pupalkový a hviezdicový olej v jedinečnej práškovej forme, ktorá umožňuje tabletový formát, čím sa eliminuje potreba obalu kapsuly
Žite dobre
Hektický životný štýl, žonglovanie s pracovnými, rodinnými a spoločenskými povinnosťami môže často spôsobiť, že budete potrebovať dodatočnú podporu. Wellwoman Vegan obsahuje vitamín C, železo, meď a jód, ktoré prispievajú k normálnemu uvoľňovaniu energie. Jód tiež prispieva k normálnej kognitívnej funkcii. Prípravok obsahuje aj foláty, ktoré prispievajú k zníženiu únavy a vyčerpania, čím vám pomáhajú udržať sa na vrchole dňa
Pokožka, vlasy a nechty
Všetci chceme pre svoje zdravie a vzhľad urobiť to najlepšie, čo môžeme. Spoločnosť Vitabiotics vie, že to, čo dávate do svojho tela, má obrovský vplyv na vaše vnútorné zdravie a vonkajší vzhľad
Vitamín C je kofaktorom syntézy kolagénu, látky, ktorá udržuje pokožku pružnú. Wellwoman Vegan poskytuje vitamín C, ktorý prispieva k normálnej tvorbe kolagénu pre normálnu funkciu pokožky. Zloženie obsahuje aj selén a zinok, ktoré prispievajú k udržaniu normálneho stavu vlasov a nechtov, a jód, ktorý prispieva k normálnemu stavu pokožky
Ako definujeme vegetariánstvo a vegánstvo?
Tieto pojmy počujeme používať všade, ale znamenajú skutočne niečo?
Vegetarián je človek, ktorý sa živí stravou bez živočíšnych potravín, s mliečnymi výrobkami, medom a/alebo vajcami alebo bez nich. Vegetarián nekonzumuje potraviny, ktoré pozostávajú alebo boli vyrobené z produktov pozostávajúcich alebo vytvorených z akejkoľvek časti živého alebo mŕtveho zvieraťa. (Vegetarian Society, 2017)
Dodržiavanie vegánskej stravy je prísnejšie. Vegánska spoločnosť opisuje vegánstvo ako "filozofiu a spôsob života, ktorý sa snaží vylúčiť - pokiaľ je to možné a uskutočniteľné - všetky formy zneužívania a krutosti voči zvieratám na potravu, oblečenie alebo na akýkoľvek iný účel a podporuje rozvoj a používanie alternatív bez zvierat v prospech ľudí, zvierat a životného prostredia. Z hľadiska stravovania ide o odmietanie všetkých produktov, ktoré sú úplne alebo čiastočne získané zo zvierat." (Vegan Society, 2017)
Tipy pre vegetariánov a vegánov
Zdravá a vyvážená vegetariánska strava by mala mať nízky obsah nasýtených tukov a vysoký obsah celozrnných výrobkov, čerstvého ovocia a zeleniny
Odporúča sa jesť každý deň aspoň päť porcií rôzneho ovocia a zeleniny. "Jedzte dúhu" - vyberajte si ovocie a zeleninu rôznych farieb
Vegetariáni a vegáni môžu mať nedostatok niektorých živín, medzi tie, na ktoré sa treba osobitne zamerať, patria bielkoviny, železo, zinok a vitamín B12
Bielkoviny majú v tele mnoho dôležitých funkcií a sú nevyhnutné pre rast a udržiavanie zdravia. Medzi vegetariánske a vegánske zdroje bielkovín patria orechy, fazuľa, strukoviny a sójové výrobky
Zinok je v tele potrebný na podporu imunitného systému. Medzi vegetariánske a vegánske zdroje zinku patria fazuľa, celozrnné výrobky, orechy a sójové výrobky.
Železo je pre telo nevyhnutné, aby sa predišlo jeho nedostatku alebo dokonca anémii. Vegetariánske zdroje železa sa nachádzajú v sušenom ovocí, celozrnných obilninách, sójových výrobkoch a vo väčšine listovej tmavozelenej zeleniny.
