Puțini oameni sunt conștienți de importanța acestui mineral. După oxigen, apă și principalele substanțe nutritive (grăsimi, proteine, carbohidrați), magneziul este probabil unul dintre cele mai importante elemente de construcție de care are nevoie un organism. Vitaking magnesium citrate powder contains 160g of magnesium citrate.
Magnesium:
- It helps reduce fatigue.
- It helps maintain electrolyte balance.
- Participates in normal energy-producing metabolic processes.
- It contributes to the proper functioning of the nervous system.
- It contributes to normal muscle function.
- I plays a role in normal protein synthesis.
- It contributes to the maintenance of normal psychological function.
- Participates in the maintenance of normal bones.
- It plays a role in cell division.
In powder form it is very economical choice, as there are 250mg of elemental magnesium in 2 measuring spoons.
Magnesium deficiency and nutrition
Magnesium deficiency can also be caused by not eating enough magnesium-containing foods, but there are also foods you eat that you shouldn’t. Ar fi foarte ușor să consumăm mult magneziu, dar noi consumăm o serie de alimente care fac conținutul de magneziu din alimentele pe care le consumăm inaccesibil organismului nostru.
Principalii vinovați sunt băuturile răcoritoare, băuturile cu cofeină (inclusiv cafeaua) și alcoolul. Consumatorii de băuturi răcoritoare au un aport semnificativ mai mic de magneziu, iar consumul de alcool are același efect asupra organismului. În plus, alcoolul inhibă absorbția vitaminei d, ceea ce contracarează, de asemenea, încorporarea magneziului. Ca urmare a zahărului, corpul nostru elimină mai mult magneziu prin rinichi, astfel încât chiar și alimentele cu un conținut semnificativ de magneziu ajung să aibă un deficit net de magneziu. Dacă unul dintre cele de mai sus este inclus în mod regulat în dieta dumneavoastră, este posibil ca nivelul de magneziu să nu fie adecvat.
POUŽÍVANIE (1 dávka = 2 odmerky (približne 1,6 g))
Două lingurițe dozatoare ușor umflate pe zi, de preferință la o masă și apă.
SKLADOVANIE
A se păstra într-un loc răcoros și uscat. A nu se lăsa la îndemâna copiilor.
VAROVANIE
Oricine are o boală cunoscută sau ia medicamente ar trebui să discute cu siguranță utilizarea pachetelor noastre cu medicul lor. Este posibil ca vitaminele și alți nutrienți din ambalaj să afecteze dozajul medicamentului dumneavoastră. Nu depășiți cantitatea zilnică recomandată! Consumul produsului nu înlocuiește o dietă mixtă și un stil de viață sănătos. A nu se lăsa la îndemâna copiilor!
