Vitaworld Zinc 25 mg (365 tabliet)

Dôležité každý deň

Zinok je jedným z dôležitých stopových prvkov, ktoré si telo nedokáže samo vytvoriť, a preto ho musí prijímať potravou. Telo potrebuje esenciálne stopové prvky na množstvo metabolických procesov, od syntézy bielkovín a delenia buniek cez množstvo hormónov, ktoré sa bez zinku nezaobídu, po imunitný systém, trávenie, tvorbu krvi a produkciu spermií, pri ktorých je zinok nevyhnutný. Keďže telo nemá zásobu zinku, odporúča sa prijímať zinok denne. Medzi potraviny bohaté na zinok patria ustrice, ktoré obsahujú obzvlášť veľa zinku, hovädzie mäso, morské plody, syry a iné mliečne výrobky, ako aj vajcia a celozrnné potraviny. Je potrebné poznamenať, že zinok zo živočíšnych zdrojov sa dokáže v tele lepšie využiť ako zinok z rastlinných zdrojov.

Pre zdravých ľudí sa odporúča denná dávka približne 15 mg, pre tehotné a dojčiace ženy sa odporúča dávka okolo 25 mg, pretože majú vyššiu dennú potrebu. Športovcom sa tiež niekedy odporúča vyšší príjem zinku, pretože potením strácajú časť dôležitého stopového prvku a zvýšená fyzická záťaž a stres môžu viesť k vyššej potrebe zinku. Keďže vegetariáni a vegáni konzumujú viac kyseliny fytovej zo svojej rastlinnej stravy, ktorá spolu so zinkom vytvára nerozpustnú zlúčeninu a zabraňuje vstrebávaniu zinku, aj pre nich môže byť zvýšený príjem prospešný.

Zinok bisglycinát použitý v tomto produkte je organická zlúčenina zinku, v ktorej je zinok naviazaný na aminokyselinu (glycín). Výhodou organických zlúčenín je vyššia biologická dostupnosť.