- Mikroživiny nevyhnutné pre správne fungovanie nášho tela
- Podporuje imunitný systém a zmierňuje príznaky prechladnutia
- Podporuje rast, vývoj a reprodukčné zdravie
- Urýchľuje hojenie rán
- Vysoko biologicky dostupná forma pikolinátu zinku.
Zinok od Yamamoto Research je doplnok stravy s obsahom zinku vo forme pikolinátu, ktorý sa na rozdiel od bežnejších foriem zinku vyznačuje vynikajúcou biologickou dostupnosťou pre náš organizmus. Zinok je pre telo základnou mikroživinou: podieľa sa na syntéze DNA, imunitnej funkcii, syntéze bielkovín, delení buniek, hojení rán a pôsobí antioxidačne a obranne proti vírusom, baktériám a hubám. Tento vzácny minerál sa podieľa aj na tvorbe hormónov štítnej žľazy (nedostatok zinku zabraňuje premene T4 na T3), inzulínu a tymulínu a zasahuje do syntézy mužských pohlavných hormónov, ako je testosterón. Pomáha tiež udržiavať zdravie pokožky, vlasov a nechtov a má veľký význam pre vývoj a rast, najmä u detí.
Zinok je základný stopový prvok, ktorý je často prehliadaný, napriek tomu, že sa v ľudskom tele nachádza v množstve približne 2 gramy a podieľa sa na viac ako 300 enzýmoch, ktoré sa zúčastňujú na syntéze DNA/RNA, regulácii rastových a vývojových procesov a imunitných, tráviacich a metabolických funkciách. Najmä enzým karbonátdehydratáza umožňuje telu odstraňovať oxid uhličitý vznikajúci v tkanivách. Zinok je tiež dôležitý pre tvorbu kolagenáz a pre reguláciu procesov transkripcie genómu, bunkovej signalizácie a uvoľňovania hormónov, čo zlepšuje aktivitu inzulínu.
Aké sú príznaky nedostatku zinku ? Nedostatok zinku môže spôsobiť rôzne príznaky. Tu sú niektoré z najčastejších:
- Strata chuti do jedla
- Strata hmotnosti
- Únava a slabosť
- Problémy s rastom a vývojom u detí
- Zlé hojenie rán
- Zmeny chuti a čuchu
- Vypadávanie vlasov
- Suchá a šupinatá pokožka
- Problémy s plodnosťou
- Opakujúce sa infekcie
Kto je najviac ohrozený nedostatkom zinku? Komu sa odporúča užívať zinok?
- Deťom a dospievajúcim
- Osobám trpiacim podvýživou alebo mentálnou anorexiou
- Jedinci s cukrovkou I. a II. typu, patologickými stavmi, ktoré zvyšujú vylučovanie zinku močom
- Osoby s chronickou hnačkou alebo črevnými patológiami charakterizovanými zápalom a/alebo malabsorpciou, ako je Crohnova choroba alebo celiakia
- Alkoholici, najmä tí, ktorí trpia cirhózou pečene
- Športovci, ktorí sú vystavení intenzívnej vytrvalostnej práci s vysokým potením
- Osoby podstupujúce farmakologickú liečbu tetracyklínmi, chinolónmi, bisfosfonátmi, chelátormi, antikonvulzívami a diuretikami
- Osoby užívajúce doplnky železa a vápnika, ktoré môžu významne znížiť absorpciu zinku
- Prísni vegáni s vysokou spotrebou obilnín a strukovín: obsah fytátov v týchto potravinách narúša vstrebávanie zinku a výrazne ho znižuje
Je zinok skutočne užitočný v boji proti príznakom prechladnutia ? Doplnky stravy so zinkom sa často používajú na liečbu prechladnutia a mnohé štúdie preukázali, že zinok môže skutočne blokovať replikáciu rinovírusov, ktoré sú zodpovedné za približne 50 % prípadov prechladnutia. Zinok bráni rozmnožovaniu vírusov prechladnutia v nosovej sliznici, zabraňuje ich rozvoju a pôsobí proti príznakom prechladnutia. Ak sa zinok užije pri prvých príznakoch, môže výrazne skrátiť čas hojenia a príznaky prechladnutia. To bolo vedecky dokázané vo viacerých štúdiách.
Je pravda, že zinok sa podieľa na našom reprodukčnom zdraví a plodnosti? Výskum ukázal, že udržiavanie primeranej hladiny zinku v tele môže súvisieť s vyššou hladinou testosterónu a lepším stavom spermií. Naopak, nedostatok zinku môže u mužov spôsobiť zníženie produkcie testosterónu. Štúdie ukázali, že suplementácia zinkom môže zvýšiť hladinu testosterónu v sére, najmä u mužov s nízkou počiatočnou koncentráciou. Aj po intenzívnej fyzickej aktivite, najmä aeróbnom cvičení, môže suplementácia zinkom zachovať hladinu testosterónu v tele, ktorá by inak mohla klesnúť.
Počula som, že zinok môže pomôcť pri PCOS. Je to pravda? PCOS (syndróm polycystických vaječníkov) je endokrinné ochorenie, ktoré postihuje ženy v reprodukčnom veku a môže spôsobovať hormonálne poruchy, nepravidelný menštruačný cyklus, priberanie a neplodnosť. Existujú určité dôkazy, že zinok môže zohrávať pozitívnu úlohu pri zvládaní príznakov súvisiacich s PCOS. Konkrétne štúdia uverejnená v časopise "Biological Trace Element Research" ukázala, že ženy s PCOS majú nižšie hladiny zinku ako zdravé ženy a že suplementácia zinkom môže zlepšiť hladiny hormónov a funkciu vaječníkov a znížiť závažnosť akné. Štúdia uverejnená v časopise Journal of Research in Medical Sciences naznačila, že suplementácia zinkom môže zlepšiť lipidové profily a znížiť riziko srdcových ochorení u žien s PCOS, a tiež sa zdá, že zinok sa môže podieľať na regulácii menštruačného cyklu. Hladiny zinku v sére počas luteálnej fázy (približne 2 týždne pred menštruáciou) sú výrazne nižšie ako počas folikulárnej fázy a tiež sa ukázalo, že sú nižšie u žien s PMS (predmenštruačný syndróm).
POUŽÍVANIE (1 dávka = 1 capsule)
Užívajte 1 kapsulu denne s vodou.
Na užívanie zinku nie je určený najlepší denný čas, pretože telo ho môže absorbovať kedykoľvek. Na zlepšenie vstrebávania zinku sa však odporúča užívať ho nalačno alebo medzi jedlami, pretože niektoré potraviny môžu narúšať vstrebávanie tohto prvku. Napríklad vápnik, železo a meď môžu znížiť vstrebávanie zinku, zatiaľ čo kyselina listová ho môže zvýšiť.
SKLADOVANIE
Skladujte na chladnom a suchom mieste. Uchovávajte mimo dosahu detí.
