Tráviaci systém a detoxikácia

Nadúvanie, plynatosť, hnačka, zápcha, bolesť žalúdka. Každý sa už stretol s niektorými z týchto problémov.

Dobrou správou je, že mnohé bylinky a rastlinné extrakty môžu pomôcť zmierniť tieto príznaky. Spracovanie potravy, ktorá vstupuje do nášho tela, si vyžaduje veľmi zložitý viacorgánový systém. Trávenie potravy sa začína v ústach a pokračuje v žalúdku a črevách.

Trávenie prijatej potravy zabezpečujú tráviace enzýmy, ktoré rozkladajú rôzne živiny na menšie zložky. Keď sa tak stane, črevný trakt začne živiny vstrebávať a uvoľňovať ich do krvného obehu. Krvný obeh prenáša živiny na miesto ich využitia alebo uskladnenia.

Črevná mikroflóra obsahuje miliardy drobných organizmov nazývaných „dobré“ a „zlé“ mikroorganizmy. Mikroorganizmy „dobrej“ mikroflóry fermentujú nestráviteľnú vlákninu. Fermentáciou vznikajú mastné kyseliny s krátkym reťazcom, ktoré využívajú svaly, hrubé črevo a pečeň. Vláknina sa teda využíva ako potrava pre túto mikroflóru – ide o takzvané prebiotiká, ktoré vyživujú črevnú mikroflóru. Okrem toho črevná mikroflóra rozkladá žlčové kyseliny a produkuje vitamíny B a K. Zároveň „dobrá“ mikroflóra chráni pred infekciou tým, že zaberá priestor, a tým sťažuje uchytenie infekcií. Preto je veľmi dôležité udržiavať našu črevnú mikroflóru v rovnováhe – žiaľ, vzhľadom na životný štýl priemerného človeka existuje mnoho spôsobov, ako môže byť citlivá črevná mikroflóra poškodená, a jej podpora pomocou pre- a probiotík je nevyhnutná.

Existujú rastliny, ktoré poskytujú tráviace enzýmy, rastliny, ktoré vyrovnávajú črevnú mikroflóru, a rastliny, ktoré dodávajú črevnej mikroflóre vlákninu (prebiotiká) (Spirulina, Psylium Husk). Okrem toho existujú aj také, ktoré majú laxatívny účinok a pomáhajú pri zápche (Cascara Sacadra, Petržlen, Psylium Husk). 

Pečeň je naším hlavným detoxikačným orgánom, zodpovedá za odstraňovanie toxínov z krvi (detoxikáciu) a zároveň pomáha tráviť tuky tým, že produkuje žlč.

Príliš veľké množstvo toxínov spôsobuje poškodenie pečene (stukovatenie pečene), čím sa znižuje jej schopnosť vylučovať škodlivé látky. To vedie k množstvu ochorení (rakovina, autoimunitné ochorenia, hormonálne poruchy atď.) a celkovému zhoršeniu zdravotného stavu.

Hlavným cieľom detoxikácie je preto pečeň. Mnohé bylinky podporujú zdravie a funkciu pečene.