Fungovanie nášho tela je ovplyvňované mnohými hormónmi. Naša hormonálna rovnováha je prepojený systém, v ktorom hormóny vzájomne interagujú medzi sebou aj s rôznymi bunkami. Na vykonanie určitej životnej funkcie (napríklad trávenia) musí spolupracovať mnoho rôznych hormónov.
Ženské pohlavné hormóny sa tvoria vo vaječníkoch (pričom sa na ich tvorbe podieľajú aj tukové bunky). Keď ovulujete, estrogén (folikulový hormón) sa produkuje – hormón zodpovedný za vývoj ženských reprodukčných ciest, vývoj pohlavných orgánov a obnovu endometria. Medzi tri hlavné estrogény patrí estradiol a estriol. Hladiny estrogénu ovplyvňujú zdravie kostí, nízke hladiny estrogénu zvyšujú výskyt zlomenín. Hladiny estrogénu spôsobujú, že telo u žien ukladá viac tuku ako u mužov. Zohráva tiež úlohu pri spánku a vylučovaní moču.
Progesterón (hormón žltého telieska), ktorého funkciou je pripraviť výstelku maternice, ktorá sa počas cyklu obnovuje, na prijatie vajíčka. Progesterón je nevyhnutný pre počatie a nízka hladina progesterónu so sebou nesie riziko neplodnosti a potratu. Progesterón tiež zohráva úlohu v imunitnom systéme a rovnováhe inzulínu.
Okrem toho majú tieto dva hormóny aj ďalšie rozdielne účinky. Je veľmi dôležité mať správnu rovnováhu medzi estrogénom a progesterónom.
Ak je hladina estrogénu v porovnaní s progesterónom príliš vysoká – čo môže byť aj dôsledkom príliš nízkej hladiny progesterónu – hovoríme o estrogénovej dominancii.
Príznaky estrogénovej dominancie:
- Bolestivé, opuchnuté prsia
- Posun menštruačného cyklu
- Problémy so štítnou žľazou
- Endometrióza
- Nadúvanie
- Bolesti hlavy, migrény, únava
- Studené ruky a/alebo nohy
- Vypadávanie vlasov
- Pomalší metabolizmus, prírastok hmotnosti
- Bdelosť
- Znížená sexuálna túžba
- Výkyvy nálad a depresia
- zahmlená myseľ alebo znížená pamäť
- Nádory
- PMS (predmenštruačný syndróm)
Liečbe estrogénovej dominancie môžu pomôcť byliny obsahujúce fytoestrogény s antiestrogénnym účinkom. Medzi ne patrí koreň yam, zlatobyľ kanadská (rhodiola), pestrec mariánsky, harmanček a púpava.
Fytoestrogény sú zlúčeniny nachádzajúce sa v prírode, ktoré majú podobnú štruktúru ako estrogén. Existuje mnoho takýchto fytoestrogénov (flavonoidy, izoflavonoidy, lignany, ginsenozidy atď.). Fytoestrogény môžu mať estrogén podporujúce, ale aj antiestrogénne účinky. (Nie všetky byliny obsahujúce fytoestrogény však budú vhodné na liečbu vysokej aj nízkej hladiny estrogénu.)
Naopak, umelé xenoestrogény sú dôsledkom industrializácie - pochádzajú z plastov, postrekových prípravkov, konzervačných látok a ďalších zdrojov. Xenoestrogény sa na rozdiel od fytoestrogénov v našom tele odbúravajú – v tukovom tkanive. To môže dlhodobo narušiť našu hormonálnu rovnováhu. Aj preto je dôležité vyhýbať sa xenoestrogénom. Živočíšne tukové tkanivá tiež ukladajú xenoestrogény, preto ak môžete, konzumujte mäso zo zvierat chovaných na farme.
Extrakt z byliny maca obsahuje účinné látky (nazývané steroly), ktoré pôsobia na hypotalamus a hypofýzu v našom mozgu. Tieto dve oblasti mozgu sú zodpovedné za tvorbu mnohých hormónov, čím ovplyvňujú rovnováhu viacerých hormónov. Týmto spôsobom môže maca pomôcť vyrovnať pomer estrogénu a progesterónu.