Zmes olejov extrahovaných z rybích tkanív tvorí rybí olej, ktorý má mnoho priaznivých účinkov a je bohatý na esenciálne omega-3 mastné kyseliny. Ak chceme znížiť riziko kardiovaskulárnych ochorení, posilniť zrak, zlepšiť stav pokožky alebo predchádzať kĺbovým či iným zápalom v našom tele, môžeme si pomôcť práve touto mimoriadne všestrannou živinou. Väčšina z nás však nedokáže zabezpečiť odporúčanú konzumáciu rýb raz alebo dvakrát týždenne – alebo nám jednoducho nevyhovuje charakteristická vôňa a chuť rýb. Tekutý rybí olej môže byť dokonalým riešením. Takýto prípravok neobsahuje vôbec žiadne umelé prísady a nemusíme sa obávať ani jeho vône. V ponuke Vitamin360 si z kvalitných rybích olejov vyrábaných za kontrolovaných podmienok môžeme vybrať len ten najvhodnejší pre nás.
Čo je rybí olej?
Hoci sa rybí olej a omega-3 mastné kyseliny často stotožňujú, rybí olej obsahuje viacero rôznych zložiek, napríklad EPA a/alebo DHA (nenasýtené omega-3 mastné kyseliny), vitamín D, vitamín A alebo omega-6. Rozdiel medzi jednotlivými rybími olejmi spočíva v tom, ktoré z týchto zložiek sú pridané a v akom množstve.
Naozaj kvalitný rybí olej je priehľadný, nažltlý a bez zápachu. Prechádza viacstupňovým čistením, počas ktorého sa z neho extrahujú nielen iné mastné kyseliny než omega-3, ale aj ďalšie produkty oxidácie – ako aj rôzne znečisťujúce látky. To zároveň zaručuje vysokokvalitný produkt, ktorý je možné bezpečne konzumovať.
Hlavné výhody užívania rybieho oleja: preto je dôležitý pre náš organizmus
Živina chrániaca srdce
Vďaka obsahu omega-3 môže rybí olej zabezpečiť zdravie nášho srdca: znižuje hladinu triglyceridov, zvyšuje HDL-cholesterol („dobrý“ cholesterol), zabraňuje tvorbe usadenín a plakov na stenách ciev a môže znížiť pravdepodobnosť vzniku srdcových ochorení takmer o 40 %.
Podpora mozgových funkcií
Náš mozog sa skladá zo 60 % z tuku – a väčšinu z neho tvoria omega-3 mastné kyseliny. Ak zabezpečíme, aby boli výživové doplnky s rybím olejom súčasťou našej každodennej stravy v správnom množstve, môžeme počítať s výrazným priaznivým účinkom na funkcie mozgu. Naša pamäť a schopnosť sústredenia sa zlepšia a Alzheimerova choroba sa nám bude pravdepodobnejšie vyhýbať.
Proti poruchám nálady a psychickým problémom
Viaceré štúdie už preukázali, že depresia, schizofrénia a bipolárna porucha sú častejšie u ľudí s nízkou hladinou omega-3. Príznaky psychických porúch však možno rybím olejom výrazne zmierniť.
Strážca nášho zraku a pokožky
Postupom času sa môže náš zrak výrazne zhoršovať. Ak však pravidelne dopĺňame omega-3 mastné kyseliny rybím olejom, môžeme znížiť riziko vzniku makulárnej degenerácie (AMD).
Podpora nášho chudnutia
Okrem pravidelného pohybu môže rybí olej pomôcť pri chudnutí – a zároveň znižovať stukovatenie pečene, ktoré je často spojené s obezitou.
Spomaľovač nášho starnutia
Náš vek sa môže prejaviť nielen na vnútorných orgánoch, ale aj na pokožke – no nemusí to tak byť! Pravidelná konzumácia rybieho oleja môže prispieť aj k spomaleniu starnutia pokožky; navyše má priaznivý účinok pri mnohých kožných ochoreniach (napr. psoriáza, dermatitída).
Podpora zdravia nášho bábätka
Počas tehotenstva je dôležité včas sa starať o ochranu plodu. Správny vývoj koordinácie ruka-oko možno podporiť už v maternici užívaním rybieho oleja s vysokým obsahom omega-3.
Ako ho môžeme dostať do nášho tela?
Rybí olej možno nášmu organizmu dodať viacerými spôsobmi:
- milovníci rýb alebo ľudia žijúci pri vode si ho môžu zabezpečiť z prirodzeného zdroja: 1 – 2 porcie týždenne, konzumáciou akýchkoľvek rýb
- a vo forme kapsúl pre tých, ktorí ryby nemajú radi (tí, ktorí si ho chcú kúpiť lacnejším a kompaktnejším spôsobom),
- alebo v tekutej forme.
3+1 dôvody, prečo by sme si mali zvoliť tekutú formu rybieho oleja
1. Bezkonkurenčný čas vstrebávania
Na rozdiel od kapsuly nemusí telo tekutinu rozkladať na malé zložky – preto sa tekutý rybí olej môže vstrebať už za niekoľko minút, a tým sa začne využívať skôr. To je priaznivejšie aj pre naše trávenie. Vďaka rýchlemu vstrebávaniu pacienti, ktorí majú málo času alebo trpia vážnymi ťažkosťami, no chcú sa skôr zotaviť, nemusia čakať dlhé hodiny, kým produkt začne účinkovať.
2. Bez prísad
Po rybom oleji je druhým najprirodzenejším zdrojom rybieho oleja tekutý rybí olej: jeho výroba si nevyžaduje konzervačné látky ani iné umelé prísady.
3. Jednoduchšie užívanie
Pre starších ľudí alebo deti môže byť ťažšie prehltnúť kapsulu: v oboch prípadoch je vysoké riziko nesprávneho prehltnutia. V prípade tekutého rybieho oleja sa tým nemusíme obávať.
3+1 Bez zápachu ako kapsula
Mnohí z nás môžu mať zlú skúsenosť so zápachom rybieho oleja, ktorý je typický pre produkty pochybných vlastností. Pri výrobkoch z dôveryhodného zdroja, teda bez zápachu, vo vynikajúcej kvalite, certifikovaných MSC (Marine Stewardship Council) a šetrných k životnému prostrediu, sa to však takmer určite nestane.
Sortiment tekutého rybieho oleja vo Vitamin360
Bez GMO, bez lepku, bez cukru a кошer – len niekoľko príkladov priaznivých vlastností a diétnych kompatibilít produktov nášho e-shopu. Tekuté rybie oleje v ponuke Vitamin360 sú mimoriadne kvalitné produkty s prírodnou citrónovou príchuťou, ktoré sú zaručené maďarským výrobcom GAL a nórskym výrobcom Now Foods. Odborníci oboch značiek pripravujú svoje produkty v súlade s predpismi Európskej únie a pri zachovaní pôvodnej nutričnej hodnoty živín, vďaka čomu môžeme posunúť naše zdravie na novú úroveň.
Dostupné balenia a dávkovanie v internetovom obchode Vitamin360
Now Foods Liquid Omega-3 Natural Fish Oil
- balenie: 200 ml
- príchuť: citrón
- košer, molekulárne destilovaný
- dávkovanie: 1 čajová lyžička denne (cca 5 ml)
Now Foods Liquid Omega-3 Natural Fish Oil
- balenie: 500 ml
- príchuť: citrón
- košer, molekulárne destilovaný
- dávkovanie: 1 čajová lyžička denne (cca 5 ml)