L-glutamín: výber a porovnanie
L-glutamín je aminokyselina predávaná najmä ako samostatný prášok alebo v kapsulách. V športovej výžive sa objavuje aj v komplexných aminokyselinových a regeneračných formulách.
Pri porovnávaní sa zamerajte najmä na:
- množstvo L-glutamínu v jednej porcii
- čistý produkt alebo kombinovanú zmes
- počet porcií a spôsob dávkovania
Pri porovnávaní sledujte množstvo čistej aminokyseliny na dávku a zloženie bez zbytočných prísad, ak hľadáte jednoduchý monozložkový produkt.
Ponuka sa môže meniť podľa dostupnosti jednotlivých značiek. Pred objednaním si otvorte detail produktu a porovnajte zloženie, odporúčané použitie, počet dávok a prípadné upozornenia. Pri podobných produktoch môže byť užitočné porovnať množstvo účinnej látky na dávku a cenu jednej dávky, nie iba cenu celého balenia.
Pri rozhodovaní nemusí byť najvyššia dávka automaticky najlepšou voľbou. Zohľadnite celkové zloženie, odporúčané dávkovanie, ďalšie doplnky, ktoré už používate, a informácie výrobcu uvedené na etikete.