Počas tehotenstva sa mení celý hormonálny systém, čo je normálny proces, avšak môžu sa zmeniť aj určité potreby vitamínov.
Tehotenstvo zvyšuje potrebu vitamínov A, B, C a K v ženskom organizme. V prvom trimestri je vitamín B9 (kyselina listová) nevyhnutný pre rýchly rast dieťaťa, keďže správny vývoj chrbtice a miechovej trubice je možný len za prítomnosti kyseliny listovej. Vitamín B6 je účinný pri zmierňovaní nevoľnosti.
Nižšie uvedené odporúčania pre vitamíny sa počas tehotenstva líšia:
- Vitamín A: 770 mcg (+10%)
- Vitamín B9 (kyselina listová): 600 mcg (+50%)
- Vitamín C: 85 mg (+15%)
- Vitamín D 600 IU (nezmenené)
- Vitamín E 15 mg (nezmenené)
- Vitamín K 90 mcg (+20%)
Preto je dôležité, aby počas tehotenstva ženy na odporúčanie lekára užívali správnu formu vitamínového doplnku.
Medzi časté doplnkové zložky v prenatálnych vitamínových prípravkoch patrí cholín alebo DHA, ktoré sú obe veľmi dôležité pre správny neurovývoj dieťaťa. DHA sa nachádza vo vysokých koncentráciách v obale nervových buniek a zohráva úlohu pri prepojení medzi dvoma nervovými bunkami. Cholín je zase prekurzorom signálnej molekuly v mozgu (neurotransmitera) známej ako acetylcholín.