Proteínová palacinka
Chutné raňajky bohaté na vlákninu a bielkoviny
- Bez palmového oleja
- Zdroj vlákniny
Máte radi palacinky? Myslím, že odpoveď na túto otázku je pre väčšinu ľudí jednoznačne áno. Či už ide o džem, kakao alebo inú príchuť, takmer každý má svoju obľúbenú. Ak držíte diétu, možno ste už niektorú z týchto dobrôt zjedli
V tom prípade vám odporúčame vyskúšať našu proteínovú palacinku, dezert na báze ovsenej múky, ktorý môže byť alternatívou tradičnej palacinky v jedálničku športovca alebo pre tých, ktorí sú aktívni, alebo ak si len chcete doplniť denný príjem bielkovín a vlákniny
Proteínové palacinky môžu byť tiež skvelou voľbou pre tých, ktorí sa chystajú na dlhý výlet alebo turistiku a chcú niečo jednoduché, čo si môžu vziať so sebou, prípadne pre celú rodinu
Či už si vyberiete neochutenú, čokoládovo-banánovú alebo bielo-čokoládovo-kokosovú príchuť, odporúčame aj Protein Puding, z ktorého si pripravíte skutočnú krémovú tortu a zároveň uspokojíte svoje chute na sladké.
POUŽÍVANIE (1 dávka = 37 g)
Zmiešajte jednu odmerku (37 g = 2,5 polievkovej lyžice = 1 odmerka) so 100 ml vody alebo odstredeného mlieka. Intenzívne pretrepávajte alebo miešajte, kým sa nebude podobať na tradičné palacinkové cesto. Potom ich vložte na panvicu s nepriľnavým povrchom a na strednom ohni opekajte z oboch strán dozlatista (1-2 minúty z každej strany, v závislosti od hrúbky cesta). Experimentujte s hrúbkou cesta, veľkosťou palaciniek a časom pečenia, aby ste dosiahli požadované palacinky. Po príprave ich uložte do chladničky a zjedzte do 1 dňa!
SKLADOVANIE
Skladujte tesne uzavreté na chladnom a suchom mieste. Po otvorení spotrebujte do 6 mesiacov.
