- Podporuje syntézu viacerých neurotransmiterov
- Zlepšuje prah pozornosti
- Má adaptogénny účinok v prípade stresu
- Pôsobí ako prekurzor rôznych hormónov
- Prispieva k duševnej pohode a dobrej nálade
Tyrozín nie je "biochemicky" definovaný ako "esenciálna" aminokyselina v dospelosti (môže sa ňou stať v podmienkach nedostatku fenylalanínu), ale napriek tomu je pre ľudský organizmus kľúčový okrem toho, že sa získava z potravy, tyrozín sa skutočne dá syntetizovať z fenylalanínu jednoduchým pridaním hydroxylovej skupiny (OH) na jeho aromatický kruh. Tyrozín je východiskovou aminokyselinou pre syntézu základných neurotransmiterov, ako sú dopamín, adrenalín a noradrenalín. Tieto dve posledné látky sú veľmi dôležité pre proces adaptácie nášho tela na intenzívne a náhle psychofyzické záťaže, podporujú našu náladu a zlepšujú depresívne stavy a úzkosť. Zvyšovaním hladiny neurotransmiterov adrenalínu, noradrenalínu a dopamínu tak tyrozín dokáže ovplyvňovať širokú škálu procesov a funkcií v tele, najmä tých, ktoré sa podieľajú na funkciách súvisiacich s bdelosťou, pozornosťou a náladou.
Z tohto dôvodu môžeme tyrozín definovať ako aminokyselinu s "adaptogénnymi" účinkami, ktorá sa využíva (okrem rôznych činností, na ktorých sa podieľa) najmä na zlepšenie reakcie organizmu na rôzne druhy stresu, ktorým je telo denne vystavené. L-tyrozín môže športovcom pomôcť vyhnúť sa problémom vyplývajúcim z nadmerného tréningu, pretože jeho vlastnosti umožňujú vyrovnať fyzickú a duševnú únavu a zlepšiť pocit pohody a koncentrácie.
Okrem toho je L-tyrozín užitočný na ochranu integrity pokožky, pretože melanín je derivátom L-tyrozínu. Ak je v tele málo melanínu alebo ho je nedostatok, obranyschopnosť kože môže byť narušená. Melanín, ktorý pochádza z L-tyrozínu a chemicky reaguje na slnečné svetlo, pomáha vytvárať ochrannú clonu pre hlbšie vrstvy kožného tkaniva. Tyrozín je tu potrebný aj na syntézu melanínu, čo je kožný pigment zodpovedný za opálenie a farbu kože, ďalej za farbu očí a vlasov.
Podieľa sa aj na syntéze rôznych hormónov, napríklad hormónov štítnej žľazy, krvných elementov, ako sú červené a biele krvinky, a tiež zasahuje do syntézy bielkovín, a tak sa opätovne dostáva do väčšiny bielkovinových štruktúr tela. Ak je potrebné doplniť L-tyrozín, je jasné, že sa považuje za bezpečný doplnok. Možné vedľajšie účinky (v prípade vysokých dávok sa týkajú gastrointestinálnych porúch).
Tyrozín by nemali užívať osoby s arteriálnou hypertenziou a osoby užívajúce neselektívne inhibítory monoaminooxidázy alebo v súvislosti s liečbou L-Dopa pri Parkinsonovej chorobe. Dopĺňanie sa neodporúča ani osobám trpiacim bolesťami hlavy a osobám trpiacim fenylketonúriou a malígnym pigmentovým melanómom.
POUŽÍVANIE (1 dávka = 1 tablet)
Užívajte 1 tabletu denne a zapite ju pohárom vody.
SKLADOVANIE
Skladujte na chladnom a suchom mieste. Uchovávajte mimo dosahu detí.
