CLA: výber a porovnanie
CLA, teda konjugovaná kyselina linolová, sa v doplnkoch výživy najčastejšie používa vo forme oleja v mäkkých kapsulách. Produkty sa líšia koncentráciou a množstvom účinnej látky na dávku.
Pri porovnávaní sa zamerajte najmä na:
- množstvo CLA v jednej kapsule a dennej dávke
- zdroj oleja a koncentráciu účinnej látky
- počet kapsúl a celkový počet dávok v balení
Pri porovnávaní produktov sledujte reálne množstvo CLA, nie iba celkovú hmotnosť oleja. Dodržiavajte odporúčané dávkovanie uvedené výrobcom.
Ponuka sa môže meniť podľa dostupnosti jednotlivých značiek. Pred objednaním si otvorte detail produktu a porovnajte zloženie, odporúčané použitie, počet dávok a prípadné upozornenia. Pri podobných produktoch môže byť užitočné porovnať množstvo účinnej látky na dávku a cenu jednej dávky, nie iba cenu celého balenia.
Pri rozhodovaní nemusí byť najvyššia dávka automaticky najlepšou voľbou. Zohľadnite celkové zloženie, odporúčané dávkovanie, ďalšie doplnky, ktoré už používate, a informácie výrobcu uvedené na etikete.