Počas tehotenstva dochádza k mnohým hormonálnym zmenám, pričom estrogén a progesterón sa produkujú vo veľkých množstvách, aby pomáhali dieťaťu vyvíjať sa až do vytvorenia placenty. Hormon prolaktín je tiež nevyhnutný pre dojčenie.
V prvom trimestri je vitamín B9 (kyselina listová) nevyhnutný pre rýchly rast dieťaťa, keďže správny vývoj chrbtice a vajíčkovodov vyžaduje prítomnosť kyseliny listovej. Vitamín B6 je účinný v boji proti nevoľnosti.
Odporúčania pre vitamíny sa počas tehotenstva líšia:
- Vitamín A: 770 mcg (+10%)
- Vitamín B9 (kyselina listová): 600 mcg (+50%)
- Vitamín C: 85 mg (+15%)
- Vitamín D: 600 IU (nezmenené)
- Vitamín E: 15 mg (nezmenené)
- Vitamín K: 90 mcg (+20%)
Preto je dôležité, aby ženy počas tehotenstva na základe lekárskeho odporúčania používali správnu formu vitamínového doplnku.
Bežnou prídavnou zložkou v prenatálnych vitamínových prípravkoch je cholín alebo DHA, pričom obe sú veľmi dôležité pre správny neurovývin dieťaťa. DHA sa nachádza vo vysokých koncentráciách v obale nervových buniek a zohráva úlohu v prepojení medzi dvoma nervovými bunkami. Cholín je zase prekurzorom signálnej molekuly mozgu (neurotransmitera) známej ako acetylcholín.
Po narodení dieťaťa je dojčenie kľúčové pre správny vývoj a je dôležité, aby malo dieťa dostatočné množstvo mlieka. Prolaktín je hormón, ktorý spúšťa tvorbu mlieka. Môže mu pomôcť extrakt z pestreca mariánskeho, pri ktorom štúdie preukázali, že môže stimulovať uvoľňovanie hormónu prolaktínu.