Vytvorili sme dokonalý raňajkový vitamínový kokteil - VEGÁNSKY VITAMÍNOVÝ KOMPLEX ukrytý vo FINOM PUDINGU - špeciálne pre vás, ktorí milujete rýchle a chutné občerstvenie, dbáte na správnu výživu a chcete viesť zdravý životný štýl.
S AbsoVITAMIN PUDDING môžete pokryť väčšinu denného príjmu železa, kyseliny listovej a zinku. A to všetko bez toho, aby ste museli prehĺtať tie horké, nechutné bobule. Nie je potrebné varenie, je hotové za pol minúty a môžete si dať lyžičku fit dobroty!
Vivien Alexy a tím Abso spoločne vytvorili najchutnejší zdravý vitamínový puding bez lepku, mlieka a cukru, aký ste kedy ochutnali!
"Večer pred spaním sme sa vždy motali v kuchyni a rozmýšľali, či si máme dať niečo na jedenie... Laci, moja partnerka, sa na mňa pozrela s vytreštenými očami: "Prečo nemôže byť niečo, čo nie je tučné a chutné? Ide o akýsi legálny gastronomický trestný čin. Našli sme riešenie: nielenže chutí vynikajúco, ale vďaka zinku a glycínu moja pleť nikdy nechutila tak krásne a moje vlasy sú napriek všetkému bieleniu vždy pochválené za to, aké sú pestované a svieže. Som za to veľmi vďačná, pretože som nikdy nebola typ, ktorý by si večer ľahko bral vitamíny, pravidelne som zabúdala... ale našli sme riešenie, ako sa každý večer postarať o to, aby z nás "vykĺzli" všetky vitamíny a aby sme maximálne uspokojili aj náš mlsný jazýček vďaka zázračnému pudingu Vanilla Macaron."
AlexyVivien
Aké sú super zložky pudingu?
- Železo - Naše telo si nedokáže železo vyrobiť, preto ho musíme dopĺňať prostredníctvom stravy. Zohráva mimoriadne dôležitú úlohu pri prenose kyslíka do našich buniek a svalov, prispieva k vyváženému fungovaniu nášho tela a je súčasťou našej krvi. Pre ženu, vegánku alebo vegetariánku je obzvlášť dôležité prijímať dostatok železa. Nedostatok je veľmi častý u žien a medzi príznaky patrí letargia, únava, bolesti hlavy a vypadávanie vlasov. Našťastie, s vanilkovým makaronovým pudingom môžete do svojho tela dostať železo navyše.
- Kyselina listová - známa aj ako vitamín duševného zdravia a šťastia. Nie nadarmo, pretože jeho nedostatok môže byť hlavným faktorom depresie. Je tiež zodpovedný za správne fungovanie kognitívnych funkcií mozgu, udržuje náš mozog zdravý a našu pamäť a podieľa sa aj na tvorbe krvi, čo je pre ženu spolu s dostatočným príjmom železa tiež veľmi dôležité.
- Zinok - Zinok je základom krásnych vlasov, pokožky, nechtov a zdravých očí. Ak chcete mať dlhé, zdravé, husté vlasy, silné nechty, krásnu pleť a zdravé oči čo najdlhšie, mali by ste sa uistiť, že máte dostatok zinku, stačí jedna porcia vanilkového makarónového pudingu! Jeho najdôležitejšia úloha však nespočíva v raste vlasov alebo zachovaní zraku, ale v regulácii hladiny cukru v krvi ako súčasť inzulínu.
- Glycín - Glycín je aminokyselina, jedna zo základných stavebných zložiek kľúčových bielkovín, ako je kolagén. Je zodpovedný za správnu pevnosť a silu spojivových tkanív, čím zabezpečuje krásnu pokožku a silné kosti. Môže vám tiež pomôcť spať hlbšie a pokojnejšie a pomôcť vám uchovať si spomienky/udalosti/náuky v dlhodobej pamäti. Môže tiež priaznivo optimalizovať hladinu cukru v krvi. Ak ju skonzumujete pred spaním, pomôže vám rýchlejšie zaspať, zlepší kvalitu spánku a dokonca vám pomôže cítiť sa odpočinutejší s menším množstvom spánku, ak skonzumujete správne množstvo.
- Vláknina - Vláknina je nevyhnutná pre správne trávenie, pomáha vám cítiť sa sýty a pri správnom príjme nebudete mať hlad. Na druhej strane mnohé štúdie preukázali, že vláknina znižuje výskyt cukrovky, kardiovaskulárnych ochorení, obezity, zápchy a ochorení tráviaceho traktu.
- Inulín - je tiež zdrojom vlákniny, ktorá napomáha tráveniu a prispieva k zdraviu nášho tráviaceho traktu, pretože je veľmi dobrou živinou pre dobré baktérie. Pomáha pri vstrebávaní minerálov. Je obľúbený aj pre svoje sladivé vlastnosti. Má nízky obsah kalórií a pomáha predchádzať náhlemu zvýšeniu hladiny cukru v krvi počas jedla.
- Karobový prášok - mletá náhrada kakaa sladkej chuti vyrobená zo stromu rohovníka. Má podobnú chuť a farbu ako kakao, ale na rozdiel od kakaa neobsahuje teobromín (stimulant podobný kofeínu), takže je ideálnym ochucovadlom a naším večerným pudingom. Je bohaté na vlákninu, antioxidanty a minerály (draslík, vápnik a horčík).
- Kokosové mlieko v prášku - dodáva pudingu jemnú chuť a krémovú konzistenciu. Používame pravé sušené kokosové mlieko, ktoré je nízkokalorické a prirodzene neobsahuje lepok ani laktózu, takže ho môžu bez obáv konzumovať namiesto mlieka aj diéty a osoby s rastlinnou stravou alebo citlivosťou. Obsahuje tiež železo, meď, mangán a selén.
POUŽÍVANIE (1 dávka = 15 g)
Najradšej ho máme rozmixovaný do hustej krémovej konzistencie, takže ak chcete dosiahnuť túto konzistenciu, pripravte ho týmto spôsobom:
- Do svojho roztomilého nano šejkra dajte 2 decilitre vody alebo rastlinného mlieka (môže byť studené alebo teplé)
- Do vody pridajte 15 g pudingového prášku (je dobré odmerať si presné množstvo)
- Pretrepte
- Získate hustý puding, ktorý sa dá podávať lyžičkou (ak chcete redší, pridajte viac tekutiny)
Nalejte do misiek, doplňte plátkami ovocia, ozdobte polevami alebo jedzte samotný.
Môžete ho použiť aj ako základ pre dezerty alebo ako krém na palacinky. Neváhajte s ním experimentovať!
SKLADOVANIE
Skladujte na chladnom a suchom mieste. Uchovávajte mimo dosahu detí.
